白细胞低是否可以自己恢复，取决于引起白细胞低的原因，可能是药物、病毒感染、放射性物质或化学毒物引起，也可能是疾病或脾功能亢进引起，需要根据具体情况判断。
白细胞低是否可以自己恢复，需要根据引起白细胞低的原因来判断，可能的情况如下：
可以自己恢复：
白细胞减少是由于药物引起的，比如使用了抗肿瘤药物、抗甲状腺药物等，当药物停止使用后，白细胞通常可以逐渐恢复正常。
白细胞减少是由于病毒感染引起的，如普通感冒、风疹、麻疹等，当病毒感染被治愈后，白细胞也可以恢复正常。
白细胞减少是由于接触了放射性物质或化学毒物引起的，只要脱离接触，白细胞也会逐渐恢复。
不可以自己恢复：
如果白细胞低是由于再生障碍性贫血、白血病、系统性红斑狼疮等疾病引起的，通常情况下是不可以自己恢复的，需要针对病因进行治疗，如使用免疫抑制剂、化疗、放疗等。
如果白细胞低是由于脾功能亢进引起的，通常也不可以自己恢复，需要通过手术切除脾脏等方法进行治疗。
需要注意的是，白细胞低可能会导致身体免疫力下降，容易感染细菌、病毒等病原体，因此需要注意个人卫生，避免去人多的公共场所，同时还需要定期复查血常规，观察白细胞的变化情况。如果白细胞持续降低或出现了发热、咳嗽、咽痛等感染症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现白细胞低，应更加重视，及时就医，以免影响身体健康。
