当今社会，对于男性而言，性功能的提升能够增强男性自信心。在生活中，可通过多种不用吃药打针的方式来提高性功能，主要包括：伸展体位、按肾俞点、腹股沟按摩、摩擦睾丸等，具体如下：
一、伸展体位：平躺在床上，伸直身体，将手臂最大限度地向前伸展，双脚也尽可能地伸展，头部稍微抬起，保持这种状态约15秒，然后缓缓放下，重复进行练习。这样做有助于放松身体，可能对性功能提升有一定帮助。
二、按肾俞点：首先按摩涌泉穴，之后躺在床上对阴囊和腹部进行按摩，每日坚持按摩，这对男性的性功能可能具有一定的改善作用。按摩肾俞点可以刺激相关穴位，促进血液循环。
三、腹股沟按摩：在睡前将双手放在腹股沟两侧即大腿两侧，手掌以倾斜方向轻轻按压36次，每周可多次进行按摩。这种按摩方式能够刺激腹股沟区域，可能会提高男性性功能。
四、摩擦睾丸：可以先用右手握住两只睾丸，让右侧睾丸位于手掌中，左侧睾丸在拇指、食指和中指表面，然后轻轻滚动，每次滚动50次，接着轻轻按压。也可以先用单手将阴囊拧紧，使其固定在身体外，再用手掌放在睾丸上，然后轻轻地摩擦至睾丸微热的程度。适度摩擦睾丸可能有助于改善性功能。
在进行按摩时，如果身体感觉不适，需立即停止，并且最好在专业医生的指导下进行按摩操作。
总结：一些不用药不打针提高男性性功能的方法，包括伸展体位、按肾俞点、腹股沟按摩、摩擦睾丸等，同时强调了按摩过程中的注意事项，提醒要根据自身情况合理选择和操作。
