前列腺炎能否自己好取决于类型和病因。急性前列腺炎需就医治疗，慢性前列腺炎较难自愈，通常通过综合治疗缓解症状，生活方式改变也有助于缓解病情。
前列腺炎主要分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两种类型。急性前列腺炎通常是由细菌感染引起的，需要及时就医，进行抗生素治疗。如果治疗不及时，可能会发展为慢性前列腺炎，增加治疗难度。
慢性前列腺炎的病因较为复杂，可能与细菌感染、免疫因素、盆底肌肉紧张、前列腺长期充血等有关。对于慢性前列腺炎，目前尚无特效的治疗方法，主要通过综合治疗来缓解症状，如使用抗生素、α-受体阻滞剂、非甾体抗炎药等药物，结合物理治疗、前列腺按摩、心理治疗等方法。
此外，一些生活方式的改变也有助于缓解前列腺炎的症状，如：
多喝水：保持足够的水分摄入，有助于稀释尿液，减少对前列腺的刺激。
避免久坐：长时间久坐会导致前列腺充血，增加炎症的风险，应适当起身活动。
规律性生活：过度或过少的性生活都可能对前列腺健康产生不利影响，应保持规律的性生活。
注意饮食：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果等富含营养的食物。
避免憋尿：憋尿会导致膀胱过度充盈，压迫前列腺，增加炎症的风险。
需要注意的是，对于前列腺炎患者，尤其是慢性前列腺炎患者，自我调整和生活方式改变可能只是辅助治疗方法，不能替代正规的医疗治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，不同个体的前列腺炎病情和治疗反应可能存在差异，因此在治疗过程中应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并根据自身情况进行调整。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于前列腺炎的康复也非常重要。
