月经之后安全期的时间因人而异，一般为月经结束后的7天内和下次月经来潮前的8天内，但安全期并非绝对安全，不建议单独使用，可作为辅助避孕方法。
安全期是指女性月经周期中不容易受孕的时间段。一般来说，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵前后4-5天为易受孕期，其他时间则为安全期。但需要注意的是，排卵容易受到环境、情绪、健康状况等因素的影响，可能提前或推后，因此安全期避孕法并不可靠，失败率较高。
对于月经周期规律的女性，如月经周期为28天，那么月经结束后7天内和下次月经来潮前8天内通常是安全期。但对于月经周期不规律的女性，如月经周期较长或较短，或者存在月经紊乱的情况，安全期的计算就不太准确，因为排卵时间难以预测。
此外，安全期避孕法还有一些局限性。首先，它依赖于女性对自己月经周期的准确了解，如果月经周期不规律，安全期就不准确。其次，即使月经周期规律，女性的排卵也可能受到其他因素的影响而提前或推迟，例如压力、情绪变化、疾病等。因此，安全期避孕法并不能保证100%避孕成功。
如果不打算怀孕，建议采取更可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。这些方法都有不同的优缺点，可以根据个人情况选择适合自己的避孕方式。此外，还可以咨询医生或计划生育专家，获取更详细和个性化的建议。
需要注意的是，对于青春期少女、哺乳期妇女、患有某些疾病的女性等特殊人群，避孕方法的选择可能会有所不同。在选择避孕方法之前，最好咨询医生的意见，以确保选择合适的方法并了解可能的风险和注意事项。
总之，安全期是相对的，不是绝对安全的避孕方法。对于月经周期规律的女性，可以作为一种辅助避孕方法，但不建议单独使用。如果担心怀孕，最好采取更可靠的避孕措施。同时，也要注意保护自己的生殖健康，定期进行妇科检查。
