孕晚期女性可适量食用或饮用绿豆汤、丝瓜、玉米须水、金银花茶、冬瓜等，其中绿豆汤能促代谢排毒但脾胃虚寒者不宜多饮；丝瓜有助于维持代谢和去胎毒；玉米须水可促水分代谢但需适量；金银花茶能去胎毒但体质偏寒者慎饮；冬瓜可清热利水排毒素但特殊病史者需控量。
一、绿豆汤
绿豆具有清热解毒的作用，从现代医学角度看，绿豆中含有丰富的蛋白质、维生素B族等营养成分。研究表明，绿豆汤能够促进机体的新陈代谢，帮助排出体内的部分毒素。孕晚期女性可适量饮用绿豆汤，但需注意，脾胃虚寒的孕晚期女性不宜过多饮用，以免引起消化不良等不适。
二、丝瓜
丝瓜富含多种维生素和矿物质，具有清热利肠等功效。其所含的营养物质有助于维持孕晚期女性身体的正常代谢，从中医角度来说，对于去胎毒有一定帮助。孕晚期女性可以将丝瓜清炒，烹饪方式尽量简单，以保留其营养成分，一般人群均可食用，但如果有特殊过敏情况则需谨慎。
三、玉米须水
玉米须具有利水消肿、平肝利胆的作用。孕晚期女性饮用玉米须水，能够促进身体多余水分的代谢，辅助排出体内的一些代谢废物等。不过，孕晚期女性在饮用玉米须水时，要注意适量，若有水肿严重等特殊情况，应在医生指导下合理饮用。
四、金银花茶
金银花有清热解毒的功效，现代研究发现金银花中含有绿原酸等活性成分，具有一定的抗炎、抗病毒等作用。孕晚期女性可以适当饮用金银花茶来帮助去胎毒，但金银花性寒凉，体质偏寒的孕晚期女性不建议过多饮用，且最好在医生的建议下饮用，避免对自身和胎儿造成不良影响。
五、冬瓜
冬瓜富含水分，还含有多种微量元素等。它具有清热利水的作用，能帮助孕晚期女性排出体内多余的水分和部分毒素，对去胎毒有一定益处。孕晚期女性可以将冬瓜煮汤等，一般人群均可食用，但对于有肾脏疾病等特殊病史的孕晚期女性，需根据自身情况控制冬瓜的摄入量。
