月经量少的原因有血虚、肾虚、血瘀、痰湿等，建议调整心态、多吃滋补性食物、不要太累、注意卫生、密切观察、就医检查等。
1.月经量少的原因
血虚：身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少。
肾虚：先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血亏虚，血海空虚，导致月经过少。
血瘀：女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝；或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀；或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅，发生月经过少的情形。
痰湿：身体肥胖的女性，属痰湿性体型；因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。
2.月经量少的建议
调整心态：调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
不要太劳累：月经期间，可照常参加工作，但要注意劳逸结合，避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足的睡眠，保持良好的情绪。
注意卫生：预防感染。注意外生殖器的清洁卫生。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
密切观察：如果月经量少是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等所引起的，则应针对病因进行治疗。
就医检查：如果月经量少伴有月经后期，并且月经量过少，应尽快到医院检查，以确定病因，及早治疗。
总之，月经量少的原因有很多，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果月经量少的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于调节月经量也有一定的帮助。
