荨麻疹患者和儿童荨麻疹患者可以吃的食物包括富含维生素C、抗氧化剂、蛋白质等营养的清淡易消化食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、绿茶、蓝莓、大蒜、洋葱、米粥、面条、馒头、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。
1.富含维生素C的食物：维生素C可以降低血管通透性，减少炎症介质的释放，有助于缓解荨麻疹症状。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等。
2.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以清除自由基，减轻炎症反应，对荨麻疹有一定的缓解作用。富含抗氧化剂的食物包括绿茶、蓝莓、大蒜、洋葱等。
3.清淡易消化的食物：荨麻疹患者应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重病情。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
4.富含蛋白质的食物：荨麻疹患者需要保持充足的营养摄入，以提高免疫力。可以选择富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。
需要注意的是，每个人的过敏原不同，有些食物可能会引起荨麻疹的发作。因此，荨麻疹患者在饮食方面应尽量避免食用可能导致过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等。同时，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张，保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤。
对于儿童荨麻疹患者，家长应特别注意饮食。由于儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，对某些食物可能更加敏感。以下是一些儿童荨麻疹患者饮食方面的注意事项：
1.避免食用易过敏的食物：儿童荨麻疹患者应避免食用海鲜、芒果、花生等易过敏的食物。
2.避免食用刺激性食物：儿童荨麻疹患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重病情。
3.饮食清淡易消化：儿童荨麻疹患者应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
4.多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物：儿童荨麻疹患者应多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿等，有助于缓解病情。
总之，荨麻疹患者在饮食方面需要特别注意，避免食用可能导致过敏的食物，保持良好的生活习惯，有助于缓解病情。如果荨麻疹症状严重或持续不愈，应及时就医，以便进行针对性的治疗。
