红细胞和白细胞都高可能由生理性和病理性因素引起，需进一步检查明确原因，针对病因治疗，治疗过程中注意休息和保暖。
1.生理性因素：
剧烈运动：剧烈运动后，身体会产生应激反应，导致红细胞和白细胞暂时升高。
高温环境：长期处于高温环境下，身体会通过增加红细胞数量来提高氧气输送能力，同时白细胞也可能会升高。
应激状态：身体处于紧张、焦虑、疼痛等应激状态时，也可能导致红细胞和白细胞升高。
2.病理性因素：
感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能引起炎症反应，导致红细胞和白细胞升高。
炎症：身体任何部位的炎症，如肺炎、胃炎、肠炎等，都可能导致红细胞和白细胞升高。
免疫系统疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病，可能导致免疫系统攻击自身组织，引起炎症反应，从而导致红细胞和白细胞升高。
血液系统疾病：如真性红细胞增多症、原发性血小板增多症、慢性髓性白血病等血液系统疾病，也可能导致红细胞和白细胞升高。
其他：恶性肿瘤、肾脏疾病、内分泌疾病等也可能导致红细胞和白细胞升高。
如果发现红细胞和白细胞都高，需要进一步进行检查，以明确原因。医生可能会建议进行以下检查：
1.血液涂片：观察红细胞和白细胞的形态、数量等，有助于判断是否存在异常。
2.骨髓穿刺：检查骨髓中造血细胞的情况，有助于诊断血液系统疾病。
3.其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行尿常规、便常规、影像学检查等，以排除其他潜在的疾病。
治疗方法取决于病因。如果是生理性因素引起的，通常不需要特殊治疗，去除诱因后，红细胞和白细胞会恢复正常。如果是病理性因素引起的，需要针对病因进行治疗。例如，感染引起的需要使用抗生素；免疫系统疾病需要使用免疫抑制剂或激素；血液系统疾病需要进行化疗或放疗等。
在治疗过程中，需要注意休息，避免劳累和感染。同时，需要按照医生的建议进行治疗，并定期复查血常规等检查，以监测病情变化。
需要注意的是，红细胞和白细胞都高可能是多种疾病的表现，仅凭这一项检查结果不能确诊。如果对检查结果有疑问或担忧，建议及时咨询医生，以便获得更详细的解释和建议。
