孕妇羊水突然破了，应立即躺下并抬高臀部约1530度，防止羊水流出过多和脐带脱垂；保持外阴清洁，用干净毛巾或卫生巾轻柔擦拭，避免用内置式卫生棉条；仔细观察并记录羊水颜色、气味、流量及流出时间；随后立即联系医院，去医院途中保持平躺抬高臀部姿势并告知医生相关信息；特殊人群方面，高龄孕妇要注意休息保暖、避免紧张并配合检查，有妊娠期合并症的孕妇要关注自身状况并告知病史用药情况，多胎妊娠孕妇要保持安静、避免剧烈运动并按医嘱护理观察。
一、立即躺下并抬高臀部
孕妇羊水突然破了，应立即停止正在进行的活动，平躺下来，并在臀部下方垫上枕头或其他柔软的物品，使臀部抬高。这样做的目的是防止羊水流出过多，避免脐带脱垂。因为脐带脱垂会阻碍胎儿的血液供应和氧气供应，严重威胁胎儿生命。一般建议将臀部抬高约1530度。
二、保持外阴清洁
为了降低感染的风险，需要保持外阴的清洁。可以使用干净的毛巾或卫生巾轻轻擦拭外阴，但要注意动作轻柔，避免刺激子宫。同时，要避免使用内置式卫生棉条，因为卫生棉条可能会增加感染的几率。
三、记录羊水情况
仔细观察羊水的颜色、气味和流量，并做好记录。正常的羊水是清亮、无色、无味的。如果羊水呈绿色或棕色，可能表示胎儿有宫内窘迫的情况；如果羊水有异味，可能提示存在感染。记录羊水流出的时间也非常重要，这有助于医生判断胎儿的情况和决定下一步的处理方案。
四、联系医院
在采取上述措施后，要立即联系医院，可以拨打急救电话120或者由家人送往医院。在去医院的途中，孕妇仍需保持平躺并抬高臀部的姿势。告知医生羊水破裂的时间、羊水的情况等信息，以便医生提前做好相应的准备。
五、特殊人群注意事项
1.高龄孕妇：高龄孕妇身体机能相对较差，羊水破裂后发生感染和其他并发症的风险较高。因此，在送往医院的过程中要更加注意休息和保暖，避免情绪过度紧张。到达医院后，要积极配合医生进行全面的检查和评估。
2.有妊娠期合并症的孕妇：如患有妊娠期高血压、糖尿病等疾病的孕妇，羊水破裂后可能会加重原有病情，影响胎儿的健康。在等待就医的过程中，要密切关注自己的身体状况，如有无头晕、心慌、腹痛等不适症状。到医院后，要向医生详细告知自己的病史和目前的用药情况。
3.多胎妊娠孕妇：多胎妊娠的孕妇羊水破裂后，胎儿发生早产和其他并发症的风险更高。孕妇要尽量保持安静，避免剧烈运动，防止胎儿受到更大的影响。在医院治疗期间，要严格按照医生的建议进行护理和观察。
