青少年遗精怎么办

来源:民福康

青少年遗精是正常生理现象,指无性交活动时的射精,每月12次属正常,频率受多种因素影响,频率过高需关注。应对措施包括生活方式调整,如规律作息、适度运动、避免不良刺激;注意个人卫生,清洗外生殖器、勤换内裤;做好心理调节,正确认识遗精,管理情绪。若频繁遗精或伴随疼痛、血精及全身症状需就医。家长和老师应对青少年给予正确引导,青少年若有疑问应及时沟通。

一、青少年遗精的认识

1.遗精的定义:遗精是指在无性交活动时发生的射精现象。对于青少年而言,随着生殖器官发育成熟,睾丸不断产生精子,附睾、前列腺和精囊腺等附属生殖器官也不断分泌精浆,当精液在体内积聚到一定程度,在无性交活动时就会通过遗精的方式排出体外,这是一种正常的生理现象。

2.遗精频率:一般来说,每月遗精12次属于正常范围。但遗精频率也会因个体差异有所不同,如身体状态、生活方式等因素影响。如果遗精频率过高,如每周2次以上,或在有正常性生活的情况下仍然频繁遗精,则可能需要关注。

二、应对措施

1.生活方式调整

规律作息:保持充足的睡眠,一般青少年每天应保证810小时的睡眠时间。良好的作息有助于维持内分泌稳定,减少遗精异常发生的概率。

适度运动:适度进行体育锻炼,如慢跑、游泳等有氧运动,每周35次,每次30分钟以上。运动可以增强体质,调节神经系统功能,但要避免过度劳累,因为过度疲劳可能导致遗精次数增多。

避免不良刺激:减少观看色情影像、书籍等,避免性器官受到频繁刺激。这些不良刺激容易引发性冲动,增加遗精次数。

2.注意个人卫生

外生殖器清洁:每天用温水清洗外生殖器,保持局部清洁。尤其是包皮过长的青少年,更应注意清洗,防止包皮垢积聚引发炎症,炎症刺激也可能导致遗精异常。

勤换内裤:选择宽松、透气的棉质内裤,并定期更换,保持会阴部干爽。

三、心理调节

1.正确认识:了解遗精是青少年性成熟过程中的正常生理现象,避免因缺乏了解而产生恐惧、焦虑等不良情绪。这种不良情绪可能进一步影响神经调节,导致遗精情况加重。

2.情绪管理:学习有效的情绪调节方法,如深呼吸、冥想、听音乐等。当出现因遗精带来的心理压力时,及时调整心态,保持情绪稳定。

四、何时需要就医

1.频繁遗精:如果遗精频率超出正常范围,且持续较长时间没有改善,可能是身体出现问题,如生殖系统炎症(前列腺炎、精囊炎等),需要及时就医。

2.伴随其他症状:如遗精时伴有疼痛、血精,或出现头晕、乏力、失眠等全身症状,也应尽快到医院就诊,排查病因。

五、特殊人群温馨提示

对于青少年来说,正处于身心快速发育阶段,遗精现象可能会对心理产生较大影响。家长和老师应给予正确的引导,帮助青少年正确认识遗精。对于性格内向、心理较为敏感的青少年,更要关注其心理变化,避免因对遗精的误解而产生心理负担。同时,青少年在面对遗精问题时,不要因为害羞而隐瞒,若有疑问或担忧,应及时与家长、老师或医生沟通,获取正确的指导。

了解疾病
遗精
遗精一般是指在无性行为或自慰的情况下出现的自行射精行为,若频繁遗精,未及时治疗,则会引起勃起功能障碍、早泄等并发症。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

12岁男孩遗精正常吗?
刘征 副主任医师
山东省立医院 三甲
12岁男孩表现出遗精大多是正常的。因为这个年龄段的男孩往往已经进入了青春期,因此会表现出已经睾丸增大,阴茎增粗增长,喉结,腋毛表现出等一系列的第二性征。而遗精也是孩子性发育的一个重要表现,只要孩子已经发生的频率不是非常高,孩子遗精以后的精神状态也非常好,没有表现出精神差,注意力不集中等表现,这就属于
12岁男孩遗精正常吗?
丁森泰 副主任医师
山东省立医院 三甲
12岁表现出遗精可见于正常,一般12岁进入青春期,身体开始表现出发育,可以表现出偶尔遗精发生,遗精是睡眠中表现出了不自主射精,身体偶尔表现出遗精属于正常的生理现象,属于精满自溢,不会影响身体健康的,只要不是频繁遗精,不必担心,不必进行治疗。身体表现出遗精后要清洗身体生殖器官,更换内裤,注意生殖器卫生
遗精后尿道内刺痛原因?
王永兴 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
遗精后尿道内刺痛,如果精液颜色正常,且不伴有其他症状,通常考虑是正常现象,可能是由于遗精后前列腺充血,尿道周围肌肉过于紧张而引起的。但如果遗精后尿道刺痛的同时,伴有尿频、尿急、发烧等症状,或者精液质、颜色发生改变,则考虑是精囊炎、前列腺炎等疾病导致的。建议患者及时前往医院做尿常规、前列腺液、B超等检
十三岁男孩遗精正常吗?
陈亮 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
十三岁男孩遗精是正常的现象,13岁表现出这种情况说明是表现出了第二性征,表现出遗精是正常的生理现象,不是疾病,不必担心。多注意一下身体变化情况,一般每月遗精两、三次或三、五天遗精一次都是正常的。
晚上睡觉盗汗遗精是什么原因?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
盗汗是指晚上睡觉时大量出汗。遗精是指在睡眠的状况下出现射精。盗汗是指晚上睡觉时大量出汗。遗精是指在睡眠的状况下出现射精。睡觉出汗是阴虚所体现的盗汗,肾阴虚的症状,肾阴虚表现为五心烦热,头晕耳鸣失眠,腰膝酸软,口干舌燥,盗汗遗精等阴虚内热的症状。晚上睡觉盗汗遗精是可以通过药物来治疗,除此之外,还可以结
一周一次遗精正常吗?
陈亮 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
一周一次遗精的症状属于正常现象,因为一般的正常男性成年之后表现出两周一次或者一周一次已经的症状都是正常现象,可能遗精之后会表现出精神萎靡、以及头晕和失眠的这些症状,还有可能会有腰酸的症状表现出,这些症状表现出时间不会太久,很快会消失,也属于正常现象,建议平时注意生殖器卫生和常换洗内衣裤。
遗精之后疼痛怎么回事?
陈亮 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
遗精是比较正常的现象,但是遗精之后表现出疼痛这就不算正常现象了,因为遗精之后一般表现出疼痛,可能是因为某些疾病造成的,应当到医院做一下检查。有些男性平时有手淫的习惯,这也是和遗精有密切的关系。所以,平时可以适当的锻炼,增强体质,多加强饮食调理,要有充足的睡眠,平时要多吃新鲜的蔬菜及水果,不要吸烟,不
遗精和滑精的区别是什么?
陈亮 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
滑精和遗精有一定区别,滑精指的是人在有意识的情况下,精液自动流出体外了,而遗精是广泛性的定义,指的是在不发生性关系时精液自动排出体外。遗精包括滑经而滑精属于比较严重的遗精。遗精除了包括滑精之外,还包括梦遗。如果只是偶尔一次遗精属于正常现象。若是频繁遗精,则说明身体已经表现出了问题,而滑精,也说明身体
男孩子什么时候开始遗精
陈亮 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
临床上表明一般男孩子从十三周岁左右开始会表现出遗精的现象,这是男性生长发育的一种正常自然生理现象。由于目前食物大多含有激素,因此会造成孩子提早发育成熟,当性器官发育睾丸就会释放出精子,同时还会分泌出雄性激素。
遗精早泄是什么原因啊?
陈亮 副主任医师
北京大学第一医院 三甲
遗精早泄这种症状的病人一般是平时不良的生活习惯造成的,首先一定要戒除手淫,然后防止长期坐立,适当的进行体育运动锻炼,包皮过长的话需要进行包皮环切。建议病人最好到正规的医院进行治疗。
老是遗精怎么回事
张国喜 副主任医师
北京大学人民医院 三甲
遗精是个正常的生理现象,青春期以后的男性睾丸就有产生精子的能力,有性欲就会遗精。遗精其实对身体没有影响,有的男性因为遗精感到很焦虑,是没有必要的。遗精是射出来的精液,里面的精子的质量应该跟性生活是类似的,男性如果没有结婚,没有规律的性生活,出现遗精是正常的。如果到青春期以后,没有性生活,也没有自慰,没有别的方式,总是不遗精,反而应该是异常
遗精频繁
徐宝 副主任医师
淮安市中医院 三甲
遗精属于正常的生理现象,正常男性性发育成熟之后,就会出现遗精。如果遗精的频率过高,可能是由于患者平时性冲动过多、白天看不合适的东西等因素所致。这些因素会使患者一直处于高度的性兴奋状态,从而出现遗精频繁的现象。其次,腰椎部位发生病变也会导致患者出现遗精频繁的症状。患者平时可以适当的进行运动,能够降低性兴奋,缓解遗精频繁的症状。
什么是遗精
高坪 副主任医师
成都中医药大学附属医院 三甲
遗精属于正常生理现象,男性体内的精子会不断生成,生成之后需要通过一定的方式来把它排出。如果长期没有性生活,导致体内的精子没有及时排出,精满时就会出现遗精的现象。其次,过度疲劳、过度紧张或者神经系统发育障碍等因素,会导致患者中枢神经控制能力减弱。患者在受到刺激后,也会出现遗精的症状。
遗精是肾阴虚还是肾阳虚
王晓明 副主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
遗精通常是肾阴虚所引起,遗精同时大多数男性还会出现盗汗等症状。对于频繁遗精男性应当服用一段时间六味地黄丸来进行调理。肾阴虚很少是由于单一存在,绝大多数男性是阴阳两虚,因此也就需要阴阳互补。同时遗精也是一种正常生理性现象,对于特别是对于长期没有性生活情况,偶尔有一次遗精也是属于正常现象,并不一定存在着肾虚情况。
为啥男人睡觉会遗精
李刚琴 副主任医师
无锡市中医医院 三甲
男性在睡眠时神经和大脑皮层兴奋是导致遗精的重要原因,睡眠时大部分神经会出现抑制,但是大脑皮层下细胞仍会出现兴奋现象,就有可能导致患者出现射精,男性在睡眠时射精就被称为遗精。遗精对男性不一定是坏事,有可能是一种正常生理现象。适当遗精有利于身体健康,可以减轻患者心理和生理压力。
遗精对身体伤害大吗
李刚琴 副主任医师
无锡市中医医院 三甲
偶尔遗精对身体伤害不大、频繁遗精对身体有一定伤害。遗精对于男性其实是一种正常生理现象,说明男性已经成熟,适当遗精有利于身体发育,能减轻患者身体内心理压力;但是有些人会出现频繁遗精而消耗体内较多精力,对人体身体健康非常不利。
免费咨询