脚上起冻疮了怎么办
脚上起冻疮的护理与治疗方法及特殊人群注意事项，日常护理包括做好脚部保暖、保持干燥、适当运动、避免搔抓；物理治疗有温水浸泡和按摩；药物治疗分外用如冻疮膏、维生素E乳等和口服如改善血液循环的烟酰胺、硝苯地平等；特殊人群中，儿童护理治疗要更小心，尽量用非药物方法；孕妇治疗冻疮谨慎用药，优先选物理和日常护理；老年人要注意保暖、增加营养，考虑基础疾病影响；糖尿病患者要严格控制水温，破溃及时就医。
一、日常护理
1.保暖：冻疮的发生与寒冷有关，所以脚上起冻疮后首要任务是做好脚部保暖。穿厚的、宽松舒适且透气的袜子，避免过紧影响血液循环；选择保暖性好的鞋子，如加绒的皮鞋、雪地靴等，必要时可以使用鞋垫、暖足贴等辅助保暖。对于儿童，要注意选择合适尺码的鞋袜，避免过小限制脚部活动和血液循环；老年人血液循环相对较差，更要注重脚部的保暖措施。
2.保持干燥：潮湿会加重冻疮的症状，因此要保持脚部干燥。如果脚部出汗，应及时更换袜子。在雨雪天气外出后，要尽快擦干脚部。对于生活在潮湿环境中的人，可使用干燥剂保持鞋内干燥。
3.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，帮助缓解冻疮症状。可以选择散步、慢跑等运动，但要避免过度劳累。对于有运动损伤病史的人，要选择合适的运动方式，避免加重损伤部位的负担。对于孕妇，运动要适度，最好在医生的指导下进行。
4.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染。如果脚部瘙痒，可以轻轻拍打或使用温水湿敷来缓解。儿童可能难以控制搔抓行为，家长要注意看护，必要时可以给儿童戴上手套。
二、物理治疗
1.温水浸泡：每天用3742℃的温水浸泡双脚1520分钟，可促进脚部血液循环，缓解冻疮症状。浸泡后用柔软的毛巾轻轻擦干。但水温不宜过高，以免烫伤皮肤，尤其是糖尿病患者，他们的脚部感觉可能减退，更容易发生烫伤。
2.按摩：在浸泡双脚后，可以适当按摩脚部。从脚趾开始，向脚跟方向轻轻按摩，促进血液循环。按摩时力度要适中，避免用力过猛损伤皮肤。对于患有足部关节炎的人，按摩时要避开疼痛关节部位。
三、药物治疗
1.外用药物：常见的有冻疮膏、维生素E乳等，这些药物可以促进局部血液循环，缓解冻疮引起的红肿、瘙痒等症状。使用时要将药物均匀涂抹在患处，并轻轻按摩至吸收。
2.口服药物：如果冻疮症状较为严重，可在医生的指导下口服一些改善血液循环的药物，如烟酰胺、硝苯地平等。但药物都有一定的副作用和禁忌证，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有某些基础疾病（如肝肾功能不全、低血压等）的人群，使用前一定要咨询医生。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童皮肤娇嫩，在护理和治疗时要更加小心。尽量采用非药物治疗方法，如保暖、温水浸泡等。如果需要使用药物，要选择儿童专用的剂型和低刺激性的药物，并在成人的监护下使用。同时，要注意观察儿童的反应，如出现不适及时就医。
2.孕妇：孕妇在治疗冻疮时要谨慎用药，避免使用可能对胎儿有影响的药物。优先选择物理治疗和日常护理的方法。如果症状严重需要药物治疗，一定要在医生的指导下进行。
3.老年人：老年人身体机能下降，血液循环较差，冻疮恢复可能较慢。在保暖的同时，要注意适当增加营养，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，以促进恢复。如果有其他基础疾病，如心血管疾病、糖尿病等，治疗冻疮时要综合考虑这些疾病的影响，避免加重原有病情。
4.糖尿病患者：糖尿病患者脚部感觉减退，容易发生烫伤和感染。在进行温水浸泡和物理治疗时，要严格控制水温，避免烫伤。如果冻疮出现破溃，要及时就医，防止感染引发严重的并发症。
