什么是脾胃虚寒者
脾胃虚寒是中医术语，指脾胃阳气不足、阴寒内盛的证候，其病因包括年龄、性别、生活方式、病史等因素；常见症状有消化系统的胃脘隐痛喜温喜按、食欲减退、腹胀、大便稀溏等，以及全身的怕冷、精神萎靡、面色萎黄等；中医通过望闻问切辨证，现代医学可通过胃镜、大便常规等检查辅助诊断，中医主要依据症状表现和理论综合判断。
一、脾胃虚寒者的定义
脾胃虚寒是中医术语，指脾胃阳气不足，阴寒内盛所表现的证候。多因饮食不节、过食生冷、劳倦过度、久病或禀赋不足等原因导致脾胃功能受损，阳气虚弱，不能温煦脾胃，从而出现一系列不适症状。
（一）病因方面
1.年龄因素：不同年龄段人群脾胃虚寒的发生有一定差异。儿童时期若喂养不当，如过度食用寒凉食物、衣着过少导致腹部受凉等，易损伤脾胃阳气，引发脾胃虚寒；老年人脏腑功能衰退，脾胃运化能力减弱，也较易出现脾胃虚寒的情况。
2.性别因素：一般无明显性别特异性，但从生活方式等综合因素考量，若女性过度节食减肥，或在经期、孕期、产后不注意保暖和饮食调理，相对更易因寒冷侵袭、营养摄入不足等引发脾胃虚寒。
3.生活方式：长期熬夜会影响脾胃的正常运化功能，导致脾胃气血生化不足，阳气受损；缺乏运动的人群，脾胃蠕动减缓，消化功能下降，也容易出现脾胃虚寒；长期处于潮湿寒冷环境中，人体易受寒湿之邪侵袭，进而影响脾胃阳气，引发脾胃虚寒；过度食用冷饮、生冷瓜果等寒凉食物，会直接损伤脾胃阳气，是导致脾胃虚寒的常见生活方式因素。
4.病史因素：患有慢性消化系统疾病，如慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎等的患者，疾病长期迁延不愈，会损耗脾胃阳气，逐渐发展为脾胃虚寒；曾因手术等原因损伤脾胃功能的人群，脾胃恢复过程中若调理不当，也易出现脾胃虚寒的情况。
二、脾胃虚寒者的常见症状表现
（一）消化系统症状
1.胃脘部不适：胃脘部隐隐作痛，疼痛性质为喜温喜按，即按压或热敷胃脘部时疼痛可缓解。进食生冷食物后疼痛往往加重，而进食温热食物后疼痛有所减轻。例如，食用刚从冰箱拿出的水果后，胃脘部会出现明显的隐痛不适，而喝一碗热粥后，疼痛能得到一定程度的缓解。
2.食欲减退：脾胃虚寒者消化功能减弱，对食物的消化和吸收能力下降，表现为食欲不佳，食量减少，即使面对喜爱的食物也没有强烈的进食欲望。
3.腹胀：进食后容易出现腹胀的症状，这是因为脾胃阳气不足，运化无力，食物在胃肠内停留时间过长，发酵产气，导致腹胀。且腹胀往往在进食后加重，适当活动后可能稍有缓解。
4.大便异常：大便稀溏，质地稀薄，排便次数可能增多。这是由于脾胃虚寒，不能腐熟水谷，水湿不化，下注肠道所致。部分脾胃虚寒者还可能出现大便中夹杂未消化食物的情况，因为脾胃运化功能差，无法将食物充分消化吸收。
（二）全身症状
1.怕冷：脾胃虚寒者阳气不足，不能温煦机体，所以常感觉怕冷，尤其表现为畏寒肢冷，即手脚冰凉，即使在温暖的环境中也比常人更易感到寒冷。
2.精神萎靡：由于脾胃是气血生化之源，脾胃虚寒导致气血生成不足，不能上荣头目，所以患者常出现精神不振、萎靡倦怠的表现，感觉身体乏力，缺乏活力。
3.面色萎黄：气血不足，不能滋养面部肌肤，从而出现面色发黄、没有光泽的情况，呈现出萎黄的面色。
三、脾胃虚寒的中医辨证与相关检查
（一）中医辨证
中医通过望、闻、问、切四诊合参来辨证脾胃虚寒。望诊可见患者面色萎黄、舌淡胖有齿痕；闻诊可发现患者声音低微；问诊能得知患者胃脘隐痛喜温喜按、怕冷、大便稀溏等症状；切诊可摸到脉象沉迟等。
（二）相关检查
现代医学中，对于怀疑有脾胃虚寒的患者，可能会进行胃镜检查，以了解胃部黏膜的情况，如是否存在胃炎、溃疡等病变；还可能进行大便常规检查，观察大便的性状、有无潜血等，辅助判断消化系统的功能状态。但现代医学检查主要是排除器质性病变，而中医对脾胃虚寒的诊断主要依据症状表现和中医理论进行综合判断。
