脚后跟冻疮了痒怎么办
脚后跟冻疮痒的处理提供了多种方法及不同人群的注意事项，包括日常护理（做好保暖、保持干燥、适当按摩、抬高脚部）、物理治疗（温水浸泡、红外线照射）、药物治疗（外用如冻疮膏等，口服如血管扩张剂等）、饮食调理（增加热量摄入、补充维生素），同时强调孕妇尽量非药物治疗、儿童护理治疗更小心、老年人综合考虑身体状况、有基础疾病人群如糖尿病患者要特别注意避免烫伤感染且控制好血糖。
一、日常护理
1.保暖：脚后跟冻疮痒主要是由于寒冷导致局部血液循环不畅引起的，所以首要任务是做好保暖。穿厚且保暖的袜子，选择宽松、厚实、保暖性好的鞋子，避免再次受冻。对于老年人，由于身体机能下降，末梢血液循环本身就较差，更要注意足部保暖，可在鞋子里加保暖鞋垫。小孩皮肤娇嫩，袜子和鞋子要选择柔软材质，防止磨伤皮肤。
2.保持干燥：潮湿会加重冻疮症状，要保持脚部干燥。如果袜子湿了要及时更换，洗脚后用柔软的毛巾擦干，尤其是脚趾缝等容易潮湿的部位。运动后出汗较多时，也要及时更换袜子。
3.按摩：适当按摩脚后跟可以促进血液循环，缓解瘙痒。洗净双手后，用双手轻轻揉搓冻疮部位，从冻疮周围向中心按摩，每次按摩510分钟，每天可进行34次。但要注意按摩力度适中，避免损伤皮肤。对于有糖尿病等病史的患者，按摩时更要小心，因为他们的皮肤感觉可能减退，用力不当容易造成皮肤破损。
4.抬高脚部：在休息时，可以适当抬高脚部，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻冻疮部位的肿胀和瘙痒。可以在脚下垫一个枕头，每次抬高1530分钟，每天可进行多次。
二、物理治疗
1.温水浸泡：用3740℃的温水浸泡脚后跟，每次浸泡1520分钟，每天23次。温水可以促进局部血液循环，缓解瘙痒和疼痛。但水温不宜过高，以免烫伤皮肤。儿童皮肤薄嫩，水温要更接近37℃，浸泡时间也不宜过长。
2.红外线照射：红外线照射可以促进局部血液循环，加速冻疮的愈合。可使用红外线灯，距离冻疮部位3050厘米，每次照射1520分钟，每天12次。照射时要注意避免烫伤皮肤，对于皮肤感觉减退的患者，如糖尿病患者，要在他人帮助下调整合适的距离。
三、药物治疗
1.外用药物：如果冻疮瘙痒症状较轻，可外用冻疮膏、维生素E乳等，这些药物可以促进局部血液循环，缓解瘙痒和疼痛。如果冻疮已经破溃，可使用莫匹罗星软膏等预防感染。孕妇在选择外用药物时要谨慎，最好在医生指导下使用。
2.口服药物：对于瘙痒症状严重、冻疮面积较大的患者，可在医生指导下口服烟酰胺、硝苯地平等血管扩张剂，以促进血液循环。但这些药物可能有一定的副作用，如头晕、低血压等，儿童和老年人使用时要密切观察。有肝肾功能不全等病史的患者，使用前要告知医生，评估用药风险。
四、饮食调理
1.增加热量摄入：适当增加富含蛋白质、脂肪的食物摄入，如肉类、蛋类、奶类等，以增加身体的热量，提高抗寒能力。但对于肥胖人群和患有高血脂、高血压等疾病的患者，要注意控制摄入量，避免加重病情。
2.补充维生素：多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、猕猴桃、坚果等，这些维生素具有抗氧化作用，有助于改善血液循环，促进冻疮的恢复。
五、特殊人群注意事项
1.孕妇：孕妇在治疗脚后跟冻疮痒时要格外谨慎，尽量采用非药物治疗方法，如保暖、按摩等。如需使用药物，一定要在医生指导下进行，避免使用对胎儿有影响的药物。
2.儿童：儿童皮肤娇嫩，在进行护理和治疗时要更加小心。选择温和、无刺激的护肤品和药物，避免使用刺激性强的药物。在进行物理治疗时，如温水浸泡和红外线照射，要严格控制温度和时间，防止烫伤。
3.老年人：老年人身体机能下降，可能伴有多种慢性疾病，在治疗冻疮痒时要综合考虑身体状况。保暖要适度，避免过热导致皮肤干燥。在使用药物时，要注意药物之间的相互作用，密切观察药物不良反应。
4.患有基础疾病的人群：如糖尿病患者，由于末梢神经病变，皮肤感觉减退，容易发生烫伤和感染，在进行护理和治疗时要特别注意。在按摩、温水浸泡等操作前，最好先用手试温，确保温度适宜。同时，要严格控制血糖，以促进冻疮的愈合。
