高压140mmHg低压90mmHg属于1级高血压（轻度），年龄、性别、生活方式、病史等因素会影响其情况。应对建议包括非药物干预（饮食调整、适度运动、戒烟限酒）、定期监测血压，不同特殊人群有相应注意事项，如老年人要细致监测且适度干预，儿童青少年要排查继发因素并引导健康生活方式，女性特殊时期如孕期、更年期要分别关注母婴健康、调节情绪等。
一、判断是否为高血压
根据中国高血压防治指南标准，收缩压（高压）≥140mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg可诊断为高血压。因此高压140mmHg低压90mmHg属于高血压范畴，属于1级高血压（轻度）。
（一）年龄因素影响
成年人：对于成年人来说，此血压值已达到高血压诊断标准。随着年龄增长，血管弹性下降等因素会使血压更容易出现升高情况，该年龄段人群需密切关注血压变化。
儿童青少年：儿童青少年的血压正常范围与成年人不同，需依据儿童青少年血压百分位数值来判断，但一般来说，若成人标准下高压140低压90，对于儿童青少年也属于异常升高情况，可能与遗传、不良生活方式等因素有关。
（二）性别因素影响
一般在未进入更年期前，女性血压相对男性稍低，但这并不意味着女性在此血压值下不存在高血压风险，女性在各个年龄段都需关注自身血压情况，绝经后女性血压有上升趋势，更要留意此血压情况。
（三）生活方式因素影响
饮食方面：高盐饮食是导致血压升高的重要因素之一，若日常饮食中钠盐摄入过多，会使体内钠水潴留，增加血容量，进而升高血压。此外，长期大量饮酒也会损伤血管内皮，影响血管正常功能，导致血压升高。
运动方面：长期缺乏运动的人，身体代谢能力下降，脂肪容易堆积，体重增加，而肥胖是高血压的重要危险因素。缺乏运动还会使血管弹性降低，影响血压调节。
吸烟方面：吸烟时吸入的尼古丁等有害物质会刺激交感神经，使心率加快，外周血管收缩，导致血压升高，同时还会损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化的形成。
（四）病史因素影响
有家族高血压病史：若家族中有高血压患者，个体患高血压的风险会增加，此血压值对于有家族病史者来说更应引起重视，因为遗传因素会使个体对血压升高的易感性增加。
有其他疾病史：如患有肾脏疾病、内分泌疾病等，这些疾病可能会影响血压的正常调节，从而导致血压升高，该血压值对于有相关基础疾病者需进一步评估基础疾病对血压的影响及血压升高对基础疾病的不良影响。
二、应对建议
（一）非药物干预
饮食调整：采取低盐饮食，每日钠盐摄入量应小于6克，增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉、菠菜等富含钾的食物。同时，控制脂肪摄入，减少食用油用量，少吃或不吃肥肉、油炸食品等。
适度运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，运动强度以运动时心率达到（170年龄）为宜。
戒烟限酒：严格戒烟，避免二手烟暴露；限制饮酒量，男性每日饮酒酒精量不超过25克，女性不超过15克（1克酒精相当于10毫升白酒或30毫升红酒或100毫升啤酒）。
（二）定期监测血压
建议每天在固定时间测量血压，如早晨起床后和晚上睡觉前，使用经过校准的血压计，测量时保持安静、坐位，上臂与心脏处于同一水平。定期记录血压值，以便观察血压变化情况，若血压持续异常或有升高趋势，应及时就医。
（三）特殊人群注意事项
老年人：老年人血管弹性差，血压波动较大，在监测血压时要更加细致，避免血压波动过大对心脑血管等重要器官造成损害。同时，在进行非药物干预时要注意适度，避免运动强度过大导致心脑血管意外。
儿童青少年：儿童青少年发现此血压情况时，要排查是否存在继发性高血压因素，如肾脏疾病等，同时要引导其养成健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，避免因不良生活方式导致血压进一步升高及影响生长发育。
女性特殊时期：孕期女性出现此血压情况需密切关注，因为孕期高血压可能会影响母婴健康，要定期产检，在医生指导下进行管理；更年期女性出现此血压情况要注意调节情绪，保持心情舒畅，因为更年期激素水平变化可能会影响血压，同时要注意生活方式的调整。
