患有阴道炎平时要注意什么

预防和治疗阴道炎需从多方面着手。生活习惯上，要注重个人卫生，用温水从前向后清洗外阴，专用盆具和毛巾定期煮沸消毒，避免用刺激性洗液；穿宽松透气棉质内裤；经期勤换合格卫生巾，每24小时换一次，避免性生活；性生活前后双方清洗外生殖器，避免多个性伴侣；公共场所注意防护。饮食要营养均衡，避免辛辣、油腻、甜食。此外，确诊后要遵医嘱正确用药，定期复查，避免滥用抗生素。特殊人群如孕妇、老年人、糖尿病患者更要根据自身特点，在注意卫生的同时，遵循医生指导，针对性预防和治疗。

一、生活习惯

1.个人卫生：保持外阴清洁是预防和控制阴道炎的关键。每日用温水清洗外阴，注意从前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。清洗时应使用专用的盆具和毛巾，并定期对这些用品进行清洗和消毒，可选择煮沸消毒1520分钟。要避免使用刺激性强的洗液或肥皂清洗阴道，因其会破坏阴道自身的酸碱平衡和正常菌群，增加感染风险。

2.穿着选择：宜穿宽松、透气的棉质内裤，棉质面料能吸汗且透气性好，可保持外阴部干爽，不利于细菌滋生。紧身化纤内裤会使局部温度和湿度增加，为细菌创造良好的生长环境，应尽量避免穿着。同时，外裤也不宜过紧，以减少对外阴的摩擦和局部压迫。

3.经期护理：月经期间，阴道的抵抗力会有所下降，更需注意卫生。要勤换卫生巾，建议每24小时更换一次，以减少细菌滋生。使用合格的卫生巾，避免使用可能引起过敏的产品。经期应避免性生活，此时宫颈口处于开放状态，性生活易将细菌带入阴道引发感染。

4.性生活卫生：性生活前后，双方都应仔细清洗外生殖器，减少细菌传播。避免多个性伴侣，性伴侣过多会增加感染不同病原体的风险。若一方患有性传播疾病，应及时治疗，治疗期间避免性生活，防止交叉感染。

5.公共卫生：在公共场所，如游泳池、公共浴室、酒店等，要注意个人防护。尽量不使用公共的毛巾、浴巾，可自带。在公共厕所，建议选择蹲式马桶，如需使用坐式马桶，可先垫上一层卫生纸或使用一次性马桶垫。

二、饮食注意

1.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以维持身体的正常免疫功能。蛋白质可从瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物中获取；维生素丰富的食物如新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花、胡萝卜等）和水果（如橙子、苹果、香蕉等）；矿物质可通过食用坚果、全谷类食物等补充。

2.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、甜食的摄入。辛辣食物（如辣椒、花椒等）可能刺激阴道黏膜，加重炎症症状。油腻食物（如油炸食品、肥肉等）易滋生湿热，可能导致白带增多，不利于阴道炎的恢复。甜食（如蛋糕、糖果等）会使血糖升高，阴道内糖原增加，为念珠菌的生长提供有利条件，增加霉菌性阴道炎的发病风险。

三、其他方面

1.正确用药：如果确诊阴道炎，需严格遵医嘱用药。不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果或导致病情反复。不同类型的阴道炎用药不同，例如霉菌性阴道炎常用抗真菌药物，细菌性阴道炎常用抗厌氧菌药物等，必须按医生的诊断和处方使用。

2.定期复查：治疗过程中要按照医生的要求定期复查，以了解治疗效果，判断是否需要调整治疗方案。一般在治疗结束后的12周进行首次复查，之后根据病情可能还需再次复查。

3.避免滥用抗生素：长期或不规范使用抗生素会破坏阴道内的正常菌群平衡，使有益菌减少，有害菌大量繁殖，从而诱发阴道炎。因此，应在医生的指导下合理使用抗生素，不要自行随意服用。

特殊人群温馨提示：

1.孕妇：孕期由于激素水平变化，阴道分泌物增多，阴道酸碱度改变，更易患阴道炎。孕妇患阴道炎后，用药需特别谨慎，应及时就医，告知医生自己的怀孕情况，医生会选择对胎儿影响较小的药物进行治疗。生活中，孕妇要更加注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤。由于孕期腹部增大，行动不便，清洗外阴时要注意安全，避免滑倒。

2.老年人：随着年龄增长，卵巢功能衰退，雌激素水平降低，阴道黏膜变薄，局部抵抗力下降，易发生老年性阴道炎。老年人除了注意一般的个人卫生外，可在医生指导下适当补充雌激素，以改善阴道局部环境。同时，由于老年人可能伴有其他慢性疾病，用药时要告知医生自己的全部病史，避免药物相互作用。

3.糖尿病患者：糖尿病患者血糖控制不佳时，阴道内糖原含量增加，利于细菌生长，患阴道炎的风险更高。这类患者要严格控制血糖，遵循糖尿病饮食原则，加强血糖监测。在治疗阴道炎时，需积极配合医生，因血糖问题可能影响阴道炎的治疗效果，只有血糖稳定控制，阴道炎才更易治愈。