老是梦遗精是怎么回事
遗精是未婚青壮年男性无性交活动时的射精现象，每月23次或偶尔一周12次属正常，即“精满自溢”。老是梦遗精（频繁遗精）原因多样，心理上过度关注性问题致射精中枢控制能力弱；生活习惯方面，睡眠姿势不当、内裤过紧、过度疲劳等会诱发；疾病上，生殖系统炎症及全身性疾病如神经衰弱等也可能引发。频繁遗精会影响精神状态、造成心理负担、损害身体健康。处理方法包括调整生活方式，如规律作息、适度运动、改善睡眠习惯；进行心理调节，学习正确性知识；治疗相关疾病。青少年及患有其他基础疾病者出现频繁遗精时，前者需家长和老师给予性教育引导，后者应告知医生基础病史遵循医嘱治疗。
一、遗精的正常生理现象
遗精是指在无性交活动时发生的射精，多发生于青少年男性。一般来说，未婚青壮年男性每月遗精23次，或偶尔一周遗精12次，均属于正常的生理现象。这是因为男性进入青春期后，生殖器官逐渐发育成熟，睾丸不断产生精子，附睾、前列腺和精囊腺等附属腺体也不断分泌精浆，当精液在体内积聚到一定程度，就会通过遗精的方式排出体外，即所谓的“精满自溢”。
二、老是梦遗精（频繁遗精）的原因
1.心理因素：长期过度关注性问题，如频繁浏览色情书籍、影片，导致大脑皮层始终处于性兴奋状态，对射精中枢的控制能力减弱，从而容易引发频繁遗精。青少年在性发育阶段，若缺乏正确的性教育，对性知识充满好奇又得不到科学引导，就容易陷入这种情况。
2.生活习惯
睡眠姿势不当：仰卧入睡且被子厚重压迫外生殖器，或者俯卧位睡眠使阴茎受到压迫刺激，都可能促使阴茎勃起而诱发遗精。
内裤过紧：紧身内裤对阴茎产生持续刺激，增加了遗精的发生几率。这种情况在青春期男性中较为常见，他们可能因追求时尚或对穿着的不注意而选择过紧内裤。
过度疲劳：长时间的体力劳动或脑力劳动，使身体处于过度疲劳状态，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强，也易引发遗精。比如，运动员在高强度训练期间，或学生面临考试压力长期熬夜学习时，就可能出现这种情况。
3.疾病因素
生殖系统炎症：精囊炎、前列腺炎等炎症刺激，会使生殖器官处于充血状态，增加了遗精的可能性。例如，前列腺炎患者由于炎症刺激，前列腺液分泌增多，可能会引起局部神经功能紊乱，导致频繁遗精。
其他疾病：一些全身性疾病，如严重的神经衰弱，可能影响大脑对射精中枢的调节，进而引发频繁遗精。
三、老是梦遗精的影响
1.精神状态方面：频繁遗精可能导致患者精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降等，影响日常的工作和学习效率。对于青少年学生而言，这可能导致成绩下滑；对于职场人士，则可能影响工作表现。
2.心理负担方面：患者可能因频繁遗精而产生焦虑、恐惧、自卑等心理，担心自己的生殖健康出现问题，长期的心理负担可能进一步加重遗精症状，形成恶性循环。
3.身体健康方面：长期频繁遗精若不加以干预，可能导致身体虚弱，影响生殖功能，甚至可能对未来的生育产生一定影响。
四、老是梦遗精的处理方法
1.调整生活方式
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯，有助于维持身体内分泌和神经系统的正常功能，减少遗精发生。
适度运动：适度参加体育锻炼，如跑步、游泳等，既能增强体质，又能释放压力，改善精神状态。但要注意避免过度运动导致疲劳。
改善睡眠习惯：选择舒适的睡眠姿势，尽量采取侧卧位，避免仰卧或俯卧；选择宽松、透气的内裤，减少对生殖器的压迫和刺激。
2.心理调节：学习正确的性知识，树立正确的性观念，避免对性问题过度关注和焦虑。可以通过阅读科学的性教育书籍、参加性健康讲座等方式获取知识。当出现焦虑等不良情绪时，可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解。
3.治疗相关疾病：如果是由生殖系统炎症或其他疾病导致的频繁遗精，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。例如，精囊炎、前列腺炎患者可能需要使用抗生素等药物治疗。
五、特殊人群的注意事项
1.青少年：青少年正处于生长发育阶段，频繁遗精可能对其心理和生理发育产生较大影响。家长和老师应给予正确的性教育引导，帮助他们树立健康的性观念，避免因对遗精现象的无知而产生心理负担。同时，要关注青少年的生活习惯，提醒他们保持良好的作息和卫生习惯。
2.患有其他基础疾病者：本身患有糖尿病、高血压等慢性疾病的患者，若出现频繁遗精，应及时告知医生自己的基础病史。因为某些治疗基础疾病的药物可能与治疗遗精的药物产生相互作用，医生需要综合考虑，制定合适的治疗方案。在治疗过程中，患者要严格遵循医嘱，不可自行增减药物剂量或停药。
