脾肾阳虚是怎么引起的
脾肾阳虚的成因分为先天与后天因素，先天因素包括遗传因素（某些基因异常使个体天生有脾肾阳虚倾向，家族有此倾向会增加后代患病概率）和胎儿发育不良（孕期母体营养不足、患病等影响胎儿脾肾正常发育）；后天因素有饮食不当（过度食用生冷食物、长期饮食不规律损伤脾胃阳气）、生活方式不健康（长期熬夜、缺乏运动、过度劳累损耗阳气、影响脏腑功能）、疾病因素（慢性疾病和大病初愈消耗正气、损伤脾肾阳气）、年龄因素（老年人脏腑功能衰退易出现脾肾阳虚）、情绪因素（长期精神压力大影响气机运行、损伤脾肾阳气）。此外，针对儿童、孕妇、老年人等特殊人群给出温馨提示，如儿童注意饮食和作息，孕妇注意营养与休息，老年人注意保暖、饮食和运动，出现症状都应及时就医。
一、先天因素
1.遗传因素：某些基因的异常可能使个体天生就具有脾肾阳虚的倾向。遗传因素可能影响人体脏腑的发育和功能，使得脾脏和肾脏的阳气在出生时就相对不足。如果家族中有脾肾阳虚的遗传倾向，后代患脾肾阳虚的概率可能会增加。
2.胎儿发育不良：在母亲怀孕期间，如果母体营养不足、患病、情绪不佳或受到外界不良环境因素的影响，都可能导致胎儿在子宫内发育不良。这可能影响胎儿脾脏和肾脏的正常发育，进而导致出生后脾肾阳虚。例如，孕妇在孕期长期处于营养不良的状态，胎儿可能无法获得足够的营养物质来支持脾脏和肾脏的正常发育，从而增加脾肾阳虚的发生风险。
二、后天因素
1.饮食不当
过度食用生冷食物：长期大量食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，会损伤脾胃阳气。脾胃是人体消化吸收的重要脏腑，脾阳不足会影响脾胃的运化功能，导致食物不能正常消化吸收，进而影响肾脏的精气供应，最终导致脾肾阳虚。
长期饮食不规律：暴饮暴食、饥一顿饱一顿、不吃早餐等不良饮食习惯，会打乱脾胃的正常运化节奏，损伤脾胃之气。脾胃功能受损后，气血生化不足，肾脏得不到充足的滋养，阳气也会逐渐亏虚，从而引发脾肾阳虚。
2.生活方式不健康
长期熬夜：熬夜会损耗人体的阳气，尤其是夜晚是肾脏休息和恢复的时间。长期熬夜会影响肾脏的正常功能，导致肾阳不足。同时，熬夜也会影响脾胃的运化功能，使脾胃无法得到充分的休息和修复，进一步加重脾阳的损伤，最终导致脾肾阳虚。
缺乏运动：长期久坐不动，会使人体气血运行不畅，脾胃的运化功能减弱。脾主运化水谷和水湿，缺乏运动导致脾胃运化无力，水谷和水湿不能正常代谢，会进一步损伤脾阳。同时，肾脏主司人体的运动和生殖功能，缺乏运动也会影响肾脏的功能，导致肾阳不足。
过度劳累：包括体力劳动过度和脑力劳动过度。体力劳动过度会损伤人体的正气，使脾阳受损；脑力劳动过度会耗伤心血，影响脾胃的运化功能，进而导致脾阳不足。长期过度劳累还会使肾脏的精气过度消耗，导致肾阳亏虚，最终引发脾肾阳虚。
3.疾病因素
慢性疾病：一些慢性疾病，如慢性肠胃炎、慢性肾炎、糖尿病等，会长期消耗人体的正气，损伤脾脏和肾脏的阳气。慢性肠胃炎会导致脾胃运化功能失调，气血生化不足，影响肾脏的精气供应；慢性肾炎会直接损伤肾脏的功能，导致肾阳亏虚；糖尿病会导致人体代谢紊乱，影响气血的正常运行，也会损伤脾阳和肾阳。
大病初愈：大病之后，人体正气尚未完全恢复，脾胃和肾脏的功能也比较虚弱。如果此时没有得到及时有效的调理，脾胃和肾脏的阳气可能无法恢复到正常水平，从而导致脾肾阳虚。
4.年龄因素
老年人：随着年龄的增长，人体的脏腑功能逐渐衰退，脾脏和肾脏的阳气也会逐渐亏虚。老年人脾胃运化功能减弱，消化吸收能力下降，气血生化不足，肾脏的精气也逐渐衰减，容易出现脾肾阳虚的症状。
5.情绪因素
长期精神压力过大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，会影响人体的气机运行。肝主疏泄，调节人体的气机，长期情绪不良会导致肝气郁结，进而影响脾胃的运化功能，使脾阳受损。同时，不良情绪也会消耗人体的正气，影响肾脏的功能，导致肾阳不足。
特殊人群温馨提示：
1.儿童：儿童脏腑娇嫩，形气未充，脾胃和肾脏的功能尚未发育完善。在喂养过程中，应避免给儿童食用过多生冷食物，注意饮食规律，保证充足的睡眠和适当的运动。如果儿童出现食欲不振、消化不良、面色苍白等症状，应及时就医，避免病情延误。
2.孕妇：孕妇在孕期要注意营养均衡，避免食用生冷食物和过度劳累。保持良好的心态和充足的睡眠，有助于胎儿的正常发育。如果孕妇出现脾肾阳虚的症状，应在医生的指导下进行调理，避免自行用药影响胎儿健康。
3.老年人：老年人应注意保暖，避免受寒。饮食上可以适当多食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、核桃等。同时，要保持适当的运动，如散步、太极拳等，以促进气血运行，增强体质。如果老年人出现脾肾阳虚的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。
