手淫多了可能导致肾阴虚，也可能导致肾阳虚，还可能出现肾阴阳两虚的情况。
过度手淫可能损耗肾阴，肾阴具有滋润、濡养等作用，当肾阴亏虚时，会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、潮热盗汗、遗精等表现。这是因为手淫频繁，使阴精过度耗损，不能制约阳气，虚火内生而致。
长期频繁手淫也可能损伤肾阳，肾阳主温煦，肾阳虚则会有畏寒怕冷、手足不温、腰膝冷痛、性欲减退、阳痿早泄、夜尿多等症状。频繁手淫导致肾气亏损，阳气化生不足，从而引起肾阳虚。
此外，如果手淫过度的情况持续较久，可能会使肾的阴阳都受到损伤，既有阴虚的燥热、腰膝酸软等表现，又有阳虚的怕冷、性功能下降等表现。
