来大姨妈是指来月经。来月经时可以适量吃芒果。

月经来了往往会使身体较为虚弱,自身免疫力也会有所下降,所以需要格外注重加强营养。芒果作为一种常见的水果,其中富含丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素以及各种矿物质,还含有大量的膳食纤维。适量吃芒果能够起到滋补身体的作用,还可以补充身体能量,有利于改善身体虚弱的状况,同时有助于增强自身免疫力,通常不会对正常月经产生影响。
月经期间可以适量吃芒果,但不能多吃。因为芒果性质偏寒凉,如果过量食用,可能会影响经血的排出,进而引发痛经。此外,芒果的含糖量较高,过多食用可能会导致血糖升高,所以糖尿病患者需要减少食用量。