怕冷不怕热通常是阳虚体质。其常见成因包括先天阳气虚弱、脾肾不足，或是久病、过度食用生冷食物损伤人体阳气等。因体内阳虚难以温养四肢，故而会出现怕冷现象。阳虚体质之人，应以补阳祛寒、温补脾肾为主。
一、补阳祛寒
阳虚体质的人阳气不足，温煦失常，以形寒肢冷等虚寒表现为主要特点。这多是由于先天不足，或后天失养导致，比如孕育时父母体弱，或年长受孕、早产，以及年老阳虚等。其临床表现有畏寒、手足不温、精神不振、睡眠偏多、面色恍白、口唇色淡、毛发易落、易出汗、大便稀烂、小便清长等。可用于补阳的中药有：
1.鹿茸：是常见中药，有良好的保健功效，能温肾阳、强筋骨、活血益精。
2.杜仲：此中药性温热，具有补肝、补肾、强健骨骼、活血、安胎等功效，能有效治疗肾虚、阳气不足、腰酸膝软、风湿疼痛等病症。同时，在补阳过程中，患者应注意生活与饮食上的调理，做到劳逸结合，尽量避免劳累和熬夜，多到户外活动以放松身心。
二、温补脾肾
因为肾和脾相互影响，所以通常一起进行治疗，临床上有多种温补脾肾的方法。脾肾两虚证的患者在临床上会出现腰膝酸软、乏力、没精神、汗出等症状。首先可运用药物进行治疗，比如固精补肾丸，它含有巴戟天、肉苁蓉，有补肾阳、益精血的效果，且其中的小茴香、山药能起到温中散寒补脾之效。在生活中，阳虚患者可通过服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调治，并配合相关饮食，多吃助阳食物，如羊肉、韭菜等。同时，日常生活中可通过适当运动来纠正怕冷症状，还可每天进行适当泡脚，以温煦全身阳气，改善身体血液循环，促进身体代谢，提升生活质量。当患者出现阳虚症状时，建议最好先前往附近的门诊或医院就诊，用药时需在医生指导下合理应用。
总之，对于阳虚体质，要明确其表现和成因，通过补阳祛寒、温补脾肾等方法进行调理和改善，同时注意生活各方面的配合。
