一年内做了两次流产对女性身体伤害较大，可能会引发多种并发症，甚至导致不孕症。人流后需注意术后观察、休息、营养、卫生、避孕等方面的问题，如有异常应及时就医。
1.术后观察：流产后需要在医院观察1-2小时，观察阴道出血量，若出血量多或持续时间长，应及时告知医生。
2.注意休息：流产后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。半个月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
3.加强营养：多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
4.保持外阴清洁：流产后子宫口尚未完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。
5.严禁性交：人流后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
6.观察月经情况：人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。
7.注意避孕：人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。
总之，人流对女性的身体伤害较大，建议没有妊娠计划的女性，在性生活中采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。如果一年内做了两次流产，需要注意术后观察、休息、营养、卫生、避孕等方面的问题，如有异常应及时就医。
