中医将人体失衡状态分为阳虚和阴虚。阳虚是阳气不足致虚寒证候，具温煦、推动等功能减退表现，与儿童先天后天因素、老年人机能衰退、不同性别不良生活方式及慢性病等相关；阴虚是阴液不足致虚热证候，具滋养、濡润等功能减退表现，与儿童饮食、老年人年龄增长、女性生理过程、不良生活方式及特定慢性病等相关。
一、阳虚
阳虚是指人体阳气不足，阳气的温煦、推动等功能减退所表现的一系列虚寒证候。
阳气的功能及阳虚表现：阳气具有温煦机体、推动脏腑功能活动等作用。阳虚时，温煦功能减退，常见畏寒怕冷，即使在温暖环境中也仍有怕冷感觉；推动功能减弱可致脏腑功能活动减退，出现精神萎靡、乏力等表现；还可能出现面色苍白、口淡不渴、大便溏薄、小便清长等症状。从中医脏腑角度看，心阳虚者可有心悸怔忡、心胸憋闷等；脾阳虚者会有腹胀、腹痛、喜温喜按、泄泻等；肾阳虚者则有腰膝酸软冷痛、性欲减退、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等表现。
年龄与阳虚的关系：儿童阳气未充，若先天禀赋不足或后天调养不当，易出现阳虚情况，比如小儿冬季易受寒邪侵袭，若未及时调理，易损伤阳气，出现畏寒、手足不温等阳虚表现；老年人由于机体机能衰退，阳气渐衰，更易发生阳虚，常见腰膝冷痛、夜尿频多等。不同性别中，男性若长期过度劳累、房事不节等，也易耗伤阳气致阳虚；女性在经期、孕期、产期等特殊生理时期，若调理不当，也可能出现阳虚表现。不良生活方式如长期熬夜、过度节食、缺乏运动等，会影响阳气生成与运行，增加阳虚发生风险。有慢性病史的人群，如患有慢性消耗性疾病等，久病耗伤阳气，也易出现阳虚状态。
二、阴虚
阴虚是指人体阴液不足，阴液的滋养、濡润等功能减退所表现的一系列虚热证候。
阴液的功能及阴虚表现：阴液有滋养和濡润脏腑组织、抑制阳气过亢等作用。阴虚时，滋养濡润功能减退，会出现形体消瘦、口燥咽干、两颧潮红、五心烦热（即手足心及心胸感到发热）、潮热盗汗（按时发热或夜间发热，睡眠时出汗）等表现。从脏腑角度，肺阴虚者有干咳少痰、痰中带血等；胃阴虚者有胃脘隐痛、饥不欲食、口干舌燥等；肝阴虚者有头晕、目眩、耳鸣、胁肋隐痛等；肾阴虚者有腰膝酸软、头晕耳鸣、男子遗精、女子经少等表现。
年龄与阴虚的关系：儿童若饮食不均衡，嗜食辛辣、温热之品，易耗伤阴液致阴虚，出现口干、大便干结等；老年人随着年龄增长，阴液渐亏，易发生阴虚，常见五心烦热、夜寐不安等；女性由于生理上有经、带、胎、产等耗伤阴血的过程，相对更易出现阴虚情况，如经期失血过多、产后调理不当等都可能导致阴虚；不良生活方式如长期熬夜、过度使用电子产品等，会使阴液消耗过多，增加阴虚风险；有慢性病史且属耗阴伤津类型疾病的人群，也易出现阴虚状态。
