什么是早孕反应？早孕反应厉害怎么办

早孕反应是指在妊娠早期，孕妇出现的一系列症状，如恶心、呕吐、食欲减退、乳房变化、尿频等，通常在12周后自然消失。如果症状严重，影响生活和工作，可通过调整饮食、注意休息、心理调节、药物治疗等方式缓解。特殊人群如高龄孕妇、有过不良孕史的孕妇、多胎妊娠的孕妇应更加注意。

一、什么是早孕反应

早孕反应是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。

二、早孕反应的症状

1.恶心呕吐：这是早孕反应最常见的症状，多发生在清晨或空腹时。

2.食欲减退：孕妇会感到没有胃口，不想吃东西。

3.乳房变化：乳房会变得肿胀、疼痛，乳头和乳晕颜色加深。

4.尿频：由于子宫增大，压迫膀胱，孕妇会出现尿频的症状。

5.其他症状：有些孕妇还可能出现情绪波动、头痛、嗜睡等症状。

三、早孕反应厉害怎么办

1.调整饮食：

选择清淡易消化的食物：如面包、饼干、馒头、蛋糕等，可以缓解恶心呕吐的症状。

多吃富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等，有助于胎儿的发育。

多吃蔬菜和水果：可以提供丰富的维生素和矿物质。

少吃多餐：避免一次吃太多食物，导致胃部胀满。

2.注意休息：

保证充足的睡眠：每天至少睡8小时。

避免劳累：不要进行剧烈的运动或过度劳累。

适当休息：在工作或学习中，要注意适当休息，避免长时间站立或坐着。

3.心理调节：

保持心情愉快：可以通过听音乐、看电影、阅读等方式缓解压力。

与家人和朋友交流：可以获得支持和安慰。

寻求专业帮助：如果情绪问题严重，影响生活和工作，可以寻求心理医生的帮助。

4.药物治疗：

如果症状严重，影响生活和工作，可以在医生的指导下服用维生素B6等药物缓解症状。

禁止自行服用药物：因为有些药物可能会对胎儿造成影响。

四、特殊人群的注意事项

1.高龄孕妇：由于身体机能下降，高龄孕妇更容易出现早孕反应，而且症状可能会更严重。因此，高龄孕妇在出现早孕反应时，应及时就医，以便医生根据具体情况进行治疗。

2.有过不良孕史的孕妇：有过不良孕史的孕妇在出现早孕反应时，应更加注意，及时就医，进行产前检查，以确保胎儿的健康。

3.多胎妊娠的孕妇：多胎妊娠的孕妇由于体内激素水平更高，早孕反应可能会更严重。因此，多胎妊娠的孕妇在出现早孕反应时，应及时就医，以便医生根据具体情况进行治疗。

五、总结

早孕反应是一种正常的生理现象，通常不需要特殊治疗。但是，如果症状严重，影响生活和工作，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在孕期应注意饮食、休息和心理调节，保持良好的心态，有助于缓解早孕反应的症状。