女性监测排卵有多种方法：日历推算法适用于月经周期规律者，排卵通常在下次月经前14天左右，但易受精神压力、生活方式等因素影响，青春期少女和接近绝经期女性不适用；基础体温测量法需每天清晨测量，排卵后体温升高，但易受睡眠、疾病等因素干扰，孕妇不适合；宫颈黏液观察法通过观察黏液性状判断排卵，主观性强，患阴道炎症者结果不准确；排卵试纸检测法检测尿液中黄体生成素峰值预测排卵，但试纸质量和使用方法会影响结果，内分泌疾病患者检测易受干扰；超声监测法最准确，可直接观察卵泡情况，但费用高、需多次到医院，有阴道出血情况和孕妇不适宜。
一、日历推算法
月经周期规律的女性可通过此方法。正常月经周期为2830天，排卵通常发生在下次月经前14天左右。例如月经周期是28天，本次月经第1天是1号，下次月经大概29号，排卵日可能在15号左右。不过，月经周期易受多种因素影响，如精神压力、生活方式改变等。长期精神紧张、熬夜、过度节食的女性，月经周期可能紊乱，导致该方法准确性降低。对于处于青春期月经尚不稳定的少女以及接近绝经期月经周期不规律的女性，此方法不适用。
二、基础体温测量法
基础体温指人体在经过68小时睡眠后，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。正常情况下，女性在排卵前基础体温较低，一般在36.2℃36.5℃之间；排卵时体温会短暂下降，排卵后由于孕激素的作用，体温会升高0.3℃0.5℃，一直持续到下次月经来潮前又下降。测量时需每天清晨醒来后，不做任何活动，立即用体温计测量口腔体温并记录。坚持测量几个月经周期，就能大致掌握自己的排卵规律。但测量基础体温易受多种因素干扰，如夜间睡眠不好、感冒发热、饮酒等。对于生活不规律，经常上夜班的女性，很难保证在相同状态下测量体温，结果准确性会受影响。特殊人群中，孕妇体温本身相对较高且较为平稳，不适合用此方法监测排卵。
三、宫颈黏液观察法
在月经周期中，宫颈黏液的性状会随激素水平变化而改变。排卵前，随着雌激素水平升高，宫颈黏液量增多，变得稀薄、透明，拉丝度可达10cm以上，类似蛋清样；排卵后，受孕激素影响，宫颈黏液分泌量减少，质地变黏稠、混浊，拉丝度差，易断裂。女性可通过观察阴道口分泌物的性状来判断是否排卵。不过，这种方法主观性较强，判断结果易受个人经验影响。患有阴道炎症的女性，阴道分泌物会增多且性状改变，会干扰对宫颈黏液的观察，导致结果不准确。
四、排卵试纸检测法
排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵。一般在月经周期第10天左右开始检测，每天固定时间取尿液，将试纸条浸入尿液中，注意不要超过标志线，观察试纸颜色变化。当试纸出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色，表明LH峰值出现，预示将在2448小时内排卵。但排卵试纸质量参差不齐，使用方法不当也会影响结果。如喝水过多稀释尿液，可能导致检测结果不准确。对于患有多囊卵巢综合征等内分泌疾病的女性，体内LH水平可能一直处于较高状态，会干扰检测结果。
五、超声监测法
这是最准确的监测排卵方法。通过超声可以直接观察卵泡的发育情况、大小、形态以及排卵情况。一般从月经周期第810天开始监测，根据卵泡大小决定监测间隔时间。当卵泡直径达到1825mm时，提示卵泡成熟，即将排卵。超声监测能清晰准确地观察卵泡动态变化，但费用相对较高，且需要多次到医院进行检查，比较麻烦。对于有阴道出血等情况的女性，不适宜进行经阴道超声检查。特殊人群中，孕妇不建议使用此方法监测排卵。
