《中国高血压防治指南》（2018年修订版）中轻度高血压的血压范围一般指收缩压140-159mmHg和（或）舒张压90-99mmHg，其界定受年龄、性别、生活方式、病史等因素影响，年龄方面成年人通用该范围但老年人需综合考量，性别对范围界定无直接影响但需结合相关危险因素，生活方式中饮食、运动、吸烟饮酒均会影响，病史中家族病史会增加患病风险，有其他基础疾病时管理更复杂。
一、轻度高血压的血压范围界定
根据《中国高血压防治指南》（2018年修订版），轻度高血压的血压范围一般指收缩压（SBP）在140159mmHg和（或）舒张压（DBP）在9099mmHg之间。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压是心脏舒张时血管壁的压力，这两个指标共同构成了血压的测量值，轻度高血压处于血压升高的相对早期阶段。
（一）年龄因素的影响
对于不同年龄段的人群，轻度高血压的血压范围在界定上可能存在一定的生理差异。例如，在儿童和青少年中，血压的正常范围与成人不同，但一般来说，对于成年人而言，轻度高血压的上述血压范围是相对通用的界定。然而，随着年龄增长，血管弹性等发生变化，老年人的血压波动可能更大，但轻度高血压的收缩压和舒张压范围仍基本遵循140159/9099mmHg这一标准，但需要综合考虑老年人的整体健康状况、是否存在其他并发症等因素来综合评估高血压情况。
（二）性别因素的影响
一般情况下，在成年人群体中，性别对轻度高血压的血压范围界定本身没有直接影响，即无论男性还是女性，轻度高血压的收缩压和舒张压范围均为收缩压140159mmHg和（或）舒张压9099mmHg。但在不同性别中，高血压的相关危险因素可能有所不同，例如女性在绝经前后激素水平的变化可能会影响血压的波动情况，相对而言，绝经后女性患高血压的风险可能会有所增加，在评估轻度高血压时需要结合性别相关的这些危险因素综合考量。
（三）生活方式因素的影响
1.饮食方面：长期高盐饮食会导致钠水潴留，增加血容量，从而升高血压。如果一个人长期高盐饮食，即使处于轻度高血压的血压范围，也需要更加注意饮食调整。例如，每天钠盐摄入量应尽量控制在6g以下，过多的钠盐摄入会加重轻度高血压的程度，影响血压的控制。
2.运动方面：缺乏运动的人更容易发生轻度高血压。适度运动可以改善血管弹性、增强心肺功能等。如果一个人平时缺乏运动，处于轻度高血压血压范围时，增加适量的运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑等），有助于维持血压在相对稳定的轻度高血压范围内，甚至可能有助于血压向正常范围转化。
3.吸烟饮酒方面：吸烟会损伤血管内皮细胞，引起血管收缩等，饮酒过量也会导致血压升高。处于轻度高血压血压范围的人如果有吸烟或过量饮酒的习惯，会加重血压的波动，使轻度高血压更易向更严重的高血压发展，所以需要戒烟限酒，减少对血压的不良影响。
（四）病史因素的影响
1.家族病史：如果家族中有高血压病史，那么个体患轻度高血压的风险相对较高。在评估血压范围时，需要更加密切关注血压情况，因为有家族病史的人可能存在一定的遗传易感性，即使血压处于轻度高血压范围，也需要更早地采取干预措施，如生活方式调整等，以防止血压进一步升高。
2.其他基础疾病病史：如果个体同时患有糖尿病等基础疾病，那么对于轻度高血压的管理会更加复杂。糖尿病和高血压常常相互影响，有糖尿病病史的轻度高血压患者，在控制血压时需要综合考虑血糖等指标的控制，因为高血糖会加重血管病变等，进而影响血压的控制效果，需要在生活方式调整等方面更加精细地管理。
