收缩压达160mmHg属于二级高血压，有一定危险性，会对心脏、脑血管、肾脏等靶器官产生损害，不同人群如老年、年轻、有家族病史者风险有别，同时生活方式如饮食、运动、吸烟饮酒等对风险有影响，需积极采取控制血压的措施，包括改善生活方式及必要时药物治疗来降低靶器官损害风险。
收缩压达到160mmHg属于二级高血压范畴，是有一定危险性的。
一、对靶器官的损害风险
1.对心脏的影响
长期血压处于160mmHg左右，会增加心脏的后负荷。心脏需要更用力地收缩来将血液泵出，以满足身体的供血需求。久而久之，可能导致左心室肥厚，进一步发展可能引发心力衰竭。例如，相关研究表明，高血压患者中左心室肥厚的发生率较高，而血压控制不佳是导致左心室肥厚的重要因素之一。
还会增加冠心病的发病风险，因为高血压会损伤血管内皮，促使动脉粥样硬化的形成，而冠状动脉粥样硬化会导致心肌供血不足，引发心绞痛甚至心肌梗死。
2.对脑血管的影响
容易引起脑血管意外，如脑出血和脑梗死。当血压持续升高到160mmHg时，脑血管的弹性会受到影响，可能出现破裂出血（脑出血），或者导致脑血管狭窄、堵塞，引发脑梗死。高血压是脑出血和脑梗死最重要的危险因素之一，研究显示，高血压患者发生脑血管意外的概率远高于血压正常者。
3.对肾脏的影响
会损害肾脏的肾小球动脉硬化，影响肾脏的滤过功能。长期下去，可能导致肾功能减退，甚至发展为肾衰竭。有资料表明，高血压是引起慢性肾脏病的常见原因之一，血压控制不理想的高血压患者，肾脏功能衰退的速度会加快。
二、不同人群的特殊风险
1.老年人群
老年人的血管弹性较差，本身就存在一定程度的动脉硬化。当血压为160mmHg时，更容易导致血管破裂等严重事件。而且老年人往往同时合并其他慢性疾病，如糖尿病、冠心病等，血压控制不佳会使这些疾病的病情加重，相互影响，增加治疗的复杂性和风险。
2.年轻人群
年轻高血压患者如果血压长期处于160mmHg，可能会在较年轻时就出现靶器官的损害。虽然年轻人体质相对较好，但长期高血压对身体的慢性损害会逐渐积累，未来发生心脑血管疾病等严重并发症的风险也会增加，而且可能会影响生育等方面的健康，因为高血压可能对生殖系统的血管等产生不良影响。
3.有家族病史人群
如果家族中有高血压相关疾病的遗传倾向，那么血压达到160mmHg时，发生严重心血管事件的风险会更高。因为遗传因素可能使个体对高血压的易感性增加，在相同血压水平下，比没有家族病史的人更易出现靶器官的损害。
三、生活方式对风险的影响及应对
1.饮食方面
高盐饮食会加重高血压，对于血压160mmHg的患者，应限制钠盐的摄入，每日钠盐摄入量应低于6克。而高钾饮食有助于降低血压，应多吃富含钾的食物，如香蕉、菠菜等。同时，要控制脂肪的摄入，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄取，避免食用过多的动物内脏、油炸食品等，以降低动脉粥样硬化的发生风险。
2.运动方面
适当的运动有助于控制血压，如中等强度的有氧运动，像快走、慢跑等，每周至少进行150分钟。运动可以增强心肺功能，促进血液循环，帮助降低血压。但运动要注意适度，避免过度劳累，对于血压过高或有其他严重并发症的患者，应在医生指导下选择合适的运动方式和运动量。
3.吸烟饮酒方面
吸烟会损伤血管内皮，加重高血压对血管的损害，应严格戒烟。过量饮酒也会使血压升高，高血压患者应限制饮酒量，男性每日饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
总之，收缩压达到160mmHg是有明显危险的，需要积极采取措施来控制血压，包括改善生活方式等，必要时还需要在医生的指导下进行药物治疗，以降低心脑血管等靶器官损害的风险，提高生活质量。
