风热感冒发烧怎么退烧

退烧的方法及不同人群的注意事项，包括非药物和药物退烧方法。非药物退烧有物理降温（温水擦浴、冰袋冷敷、降低环境温度）、补充水分（多喝水、喝果汁）、饮食调整（清淡饮食、多吃蔬菜水果）；药物退烧适用于体温超38.5℃或有明显不适症状者，常用对乙酰氨基酚和布洛芬，用药要注意阅读说明书、按建议使用、不联用、特殊人群咨询医生；特殊人群中，儿童要防高热惊厥、准确算剂量，3个月以下婴儿发烧及时就医，老年人耐受性差、用药谨慎，孕妇优先用非药物方法、用药需谨慎，慢性疾病患者要关注病情变化、考虑药物相互作用。

一、非药物退烧方法

1.物理降温

温水擦浴：用3234℃的温水浸湿毛巾，擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走热量，从而起到降温作用。这种方法适用于各个年龄段，但给婴幼儿擦浴时动作要轻柔。

冰袋冷敷：将冰袋用毛巾包裹后，放置在患者的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。每次冷敷时间不宜过长，一般1520分钟，以免局部冻伤。对于年龄较小的儿童，可使用退热贴代替冰袋，退热贴使用方便且较为温和。

降低环境温度：保持室内温度在2224℃，适当减少患者的衣物和被子，利于散热。但要注意避免直接吹风，防止再次受凉。对于老年人和体质较弱者，在调节室温时要缓慢进行，避免温差过大引起不适。

2.补充水分

多喝水：发烧会使身体失去大量水分，因此要让患者多喝水，以温开水为宜。充足的水分可以促进新陈代谢，帮助身体散热，同时还能防止脱水。不同年龄段的患者对水分的需求量不同，婴幼儿可适当增加喂奶次数，成人每天的饮水量应在15002000毫升左右。

喝果汁：适量饮用鲜榨果汁，如橙汁、苹果汁等，不仅可以补充水分，还能提供维生素和矿物质，增强身体免疫力。但果汁中含有一定的糖分，糖尿病患者要谨慎饮用，可选择喝蔬菜汁。

3.饮食调整

清淡饮食：风热感冒发烧时，患者的胃肠功能较弱，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠负担。

多吃蔬菜水果：蔬菜水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于增强身体抵抗力。可选择具有清热作用的蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、梨、西瓜等。但对于脾胃虚寒的患者，不宜过多食用生冷的蔬菜水果。

二、药物退烧方法

1.适用情况

当患者体温超过38.5℃，或伴有明显的头痛、肌肉酸痛等不适症状时，可考虑使用药物退烧。

对于儿童，若体温超过38℃且因发热导致明显的烦躁、哭闹等不适，也可在医生指导下使用药物。

2.常用药物

对乙酰氨基酚：适用于3个月以上的儿童和成人，具有解热、镇痛作用。

布洛芬：适用于6个月以上的儿童和成人，退烧效果较好，且持续时间较长。

3.注意事项

用药前要仔细阅读药品说明书，了解药物的适应症、禁忌症和注意事项。

严格按照医生的建议或药品说明书使用药物，避免自行增减剂量。

不要同时使用两种或以上的退烧药，以免增加药物不良反应的发生风险。

孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不全者等特殊人群，在使用退烧药前应咨询医生。

三、特殊人群注意事项

1.儿童

儿童的体温调节中枢尚未发育完全，发烧时容易出现高热惊厥。因此，家长要密切关注儿童的体温变化，及时采取退烧措施。

给儿童使用退烧药时，要根据年龄和体重准确计算剂量，避免过量用药。

对于3个月以下的婴儿，发烧时应及时就医，不建议自行使用退烧药。

2.老年人

老年人的身体机能下降，对发烧的耐受性较差，容易出现并发症。因此，老年人发烧时要及时就医，在医生的指导下进行治疗。

老年人肝肾功能可能有所减退，使用退烧药时要谨慎，避免药物对肝肾功能造成损害。

3.孕妇

孕妇发烧可能会影响胎儿的发育，因此要及时采取退烧措施。但孕妇在使用退烧药时要特别谨慎，应在医生的指导下选择对胎儿影响较小的药物。

非药物退烧方法是孕妇退烧的首选，如物理降温、补充水分等。

4.患有慢性疾病者

患有慢性疾病（如心脏病、糖尿病、高血压等）的患者，发烧时可能会加重原有疾病的病情。因此，这类患者在退烧的同时，要密切关注原有疾病的症状变化，必要时及时就医。

在使用退烧药时，要考虑药物与原有疾病治疗药物之间的相互作用，避免不良反应的发生。