眼压高怎么降下来
降眼压主要有非药物、药物、手术治疗三种方式，并需定期复查。非药物治疗包括改善生活方式（规律作息、合理饮食、适度运动、戒烟限酒）和放松眼睛（避免长时间用眼、眼球按摩、调整用眼环境）；药物治疗分降眼压眼药水（如前列腺素衍生物类、β受体阻滞剂等）和全身用药（如碳酸酐酶抑制剂），不同人群（儿童、老年人、孕妇和哺乳期妇女）用药需注意不同事项；手术治疗有激光手术（如激光周边虹膜切除术）和滤过性手术（如小梁切除术），手术选择要综合考虑患者多方面因素；定期复查可了解病情变化、调整治疗方案，一般每13个月复查一次，具体依医嘱和病情而定。
一、非药物治疗
1.改善生活方式
规律作息：保持充足的睡眠对于眼压的稳定至关重要。睡眠不足可能会引起眼压波动，尤其是对于本身眼压调节功能较弱的人群，如老年人。建议每天保证78小时的高质量睡眠，有助于眼部血液循环和眼压的平衡。
合理饮食：多食用富含维生素C、E、B族以及叶黄素等营养物质的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。这些营养物质有助于维持眼睛的正常代谢和功能。同时，要控制盐的摄入，过多的盐分会导致体内水分潴留，可能引起眼压升高。
适度运动：适当的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以促进血液循环，增强眼部的血液供应，有助于降低眼压。但要避免剧烈运动，尤其是会导致头部位置过低或憋气的运动，如倒立、举重等，这些运动可能会使眼压瞬间升高。
戒烟限酒：烟草中的尼古丁等有害物质和酒精都会对眼部血管和神经造成损害，影响眼压的稳定。戒烟和限制酒精摄入可以减少对眼部的不良刺激。
2.放松眼睛
避免长时间用眼：长时间近距离用眼，如看手机、电脑等，会使眼睛疲劳，导致眼压升高。建议每用眼3040分钟，休息510分钟，可以远望或闭目养神。
眼球按摩：轻轻按摩眼球可以促进房水循环，降低眼压。具体方法是闭上眼睛，用食指轻轻按压眼球，每次按摩时间不宜过长，以不引起眼部不适为宜。但青光眼患者在进行眼球按摩时要谨慎，最好在医生的指导下进行。
调整用眼环境：保持室内光线适宜，避免在过强或过暗的光线下用眼。使用电脑时，要调整屏幕的亮度和对比度，以减轻眼睛的负担。
二、药物治疗
1.降眼压眼药水：常用的降眼压眼药水有前列腺素衍生物类、β受体阻滞剂、碳酸酐酶抑制剂等。不同类型的眼药水作用机制不同，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。例如，前列腺素衍生物类眼药水主要通过增加房水外流来降低眼压；β受体阻滞剂则是减少房水生成。
2.全身用药：在眼压过高或局部用药效果不佳时，可能需要全身使用降眼压药物，如碳酸酐酶抑制剂等。但全身用药可能会有一些副作用，如电解质紊乱、胃肠道不适等，需要密切监测。
不同人群在药物使用时需要注意：
儿童：儿童的眼部发育尚未完全成熟，在使用降眼压药物时要格外谨慎。应优先选择非药物治疗方法，如需使用药物，要严格遵循医生的建议，选择对儿童安全性较高的药物，并密切观察药物的不良反应。
老年人：老年人可能同时患有多种疾病，如心血管疾病、糖尿病等，在使用降眼压药物时要考虑药物之间的相互作用。此外，老年人的肝肾功能可能有所减退，药物代谢能力下降，要注意调整药物剂量。
孕妇和哺乳期妇女：某些降眼压药物可能会对胎儿或婴儿产生不良影响，孕妇和哺乳期妇女在使用药物前一定要咨询医生，权衡利弊后再决定是否使用。
三、手术治疗
1.激光手术：对于一些早期青光眼患者或眼压轻度升高的患者，激光手术是一种有效的治疗方法。如激光周边虹膜切除术，通过在虹膜上打孔，改善房水循环，降低眼压。激光手术具有创伤小、恢复快等优点。
2.滤过性手术：当药物和激光治疗效果不佳时，可能需要进行滤过性手术，如小梁切除术。该手术通过建立新的房水引流通道，使房水能够顺利排出，从而降低眼压。但滤过性手术有一定的风险，如术后感染、滤过泡瘢痕化等，需要患者在术后密切随访。
手术治疗的选择需要综合考虑患者的年龄、病情严重程度、眼部结构等因素。例如，年轻患者的眼部组织修复能力较强，对手术的耐受性较好；而老年患者可能存在眼部组织老化等问题，手术风险相对较高。同时，有眼部手术史或其他眼部疾病的患者，手术方案也会有所不同。
四、定期复查
无论是采用哪种降眼压的方法，患者都需要定期复查眼压、视野、眼底等指标，以便及时了解病情的变化，调整治疗方案。一般建议患者每13个月复查一次，具体复查时间间隔要根据医生的建议和患者的病情来确定。通过定期复查，可以早期发现眼压控制不佳或出现并发症的情况，及时采取相应的治疗措施，保护患者的视功能。
