低血压高是什么原因造成的,怎么办

来源:民福康

低血压高的原因包括生理因素(年龄性别、生活方式)和病理因素(肾脏疾病、内分泌疾病);应对措施有非药物干预(饮食调整、运动干预、减轻精神压力)和就医评估治疗(就医检查、药物治疗);特殊人群如老年人、儿童青少年、妊娠期女性有各自注意事项,需根据不同人群特点进行相应的血压管理与干预。

一、低血压高的原因

(一)生理因素

1.年龄与性别:中青年人相对更容易出现舒张压(即通常所说的“低压”)升高的情况,可能与这一阶段身体的代谢、激素水平等因素有关。女性在某些生理阶段,如月经周期、妊娠等,也可能出现舒张压的变化,但一般来说,中青年男性和女性在血压调节机制上有一定差异,导致舒张压升高的因素可能有所不同。例如,年轻男性可能因交感神经活性相对较高等因素影响舒张压。

2.生活方式

饮食:高盐饮食是导致舒张压升高的重要因素之一。过多的钠盐摄入会使体内钠水潴留,血容量增加,进而导致外周血管阻力增大,引起舒张压升高。长期大量饮酒也会对血管产生不良影响,损伤血管内皮细胞,影响血管的正常舒张和收缩功能,促使舒张压升高。

缺乏运动:长期缺乏体育锻炼会使身体的代谢能力下降,脂肪容易堆积,体重增加,而肥胖是导致血压升高的重要危险因素。同时,运动不足还会影响血管的弹性和功能,使得血管的舒张和收缩调节能力减弱,容易出现舒张压升高的情况。

长期精神紧张:长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态下,人体会分泌如肾上腺素等应激激素,这些激素会使心跳加快,外周血管收缩,从而导致舒张压升高。

(二)病理因素

1.肾脏疾病:如肾小球肾炎等肾脏疾病会影响肾脏对水钠的排泄功能,导致水钠潴留,血容量增加,同时还可能激活肾素血管紧张素醛固酮系统(RAAS),使血管收缩,外周阻力增大,引起舒张压升高。

2.内分泌疾病:例如原发性醛固酮增多症,患者体内醛固酮分泌增多,导致钠水潴留,血容量增加,血压升高,其中舒张压升高较为明显;嗜铬细胞瘤患者会分泌大量的儿茶酚胺,引起血压急剧升高,舒张压也会随之明显升高。

二、低血压高的应对措施

(一)非药物干预

1.饮食调整

限盐:每日钠盐摄入量应限制在6克以下。可以通过减少咸菜、腌制品等高盐食物的摄入,同时注意隐性盐的摄入,如一些加工食品中也含有较多的盐。

合理膳食:增加蔬菜、水果、全谷物等富含钾、钙、膳食纤维的食物摄入。钾有助于促进钠的排泄,降低血压;钙对血管有保护作用。例如,多吃香蕉(富含钾)、牛奶(富含钙)等。

2.运动干预:根据自身情况选择合适的运动方式,如每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等。运动可以增强心肺功能,改善血管弹性,有助于降低舒张压。但要注意运动应循序渐进,避免过度运动。

3.减轻精神压力:可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来缓解精神紧张。例如,每天进行1520分钟的深呼吸练习,有助于放松身心,降低因精神紧张导致的舒张压升高风险。

(二)就医评估与治疗

1.就医检查:如果通过非药物干预后舒张压仍然持续升高或伴有其他不适症状,如头痛、头晕等,应及时就医。医生会进行详细的检查,包括测量血压、血常规、尿常规、肾功能、内分泌功能等相关检查,以明确舒张压升高的具体原因。

2.药物治疗:如果确诊为继发性高血压导致的舒张压升高,需要针对原发病进行治疗;如果是原发性的舒张压升高且通过非药物干预效果不佳,医生可能会根据患者的具体情况开具合适的降压药物。但需注意,药物的使用需严格遵循医生的建议,患者不可自行随意用药。

三、特殊人群注意事项

(一)老年人

老年人由于血管弹性下降,更容易出现舒张压升高的情况。在应对舒张压升高时,非药物干预更为重要,如更严格地控制钠盐摄入,适度运动(避免过于剧烈的运动)。同时,老年人在选择降压药物时需更加谨慎,因为老年人对药物的耐受性和反应可能与年轻人不同,应选择对心、脑、肾等重要器官有保护作用且副作用较小的药物,并且要密切监测血压变化。

(二)儿童及青少年

对于儿童及青少年出现的舒张压升高情况,首先要考虑生活方式的影响。应关注他们的饮食是否健康,是否存在高盐、高糖、高脂肪的饮食习惯,以及是否缺乏运动等。家长应引导孩子养成良好的生活习惯,如合理饮食、适量运动等。如果儿童及青少年舒张压升高较为明显,需及时就医排查是否存在继发性因素,并在医生的指导下进行合适的干预,避免因长期舒张压升高影响身体的正常生长发育。

(三)妊娠期女性

妊娠期女性出现舒张压升高需要特别关注。一方面要通过调整生活方式来控制血压,如保证合理的饮食(避免过度进补导致体重过快增加)、适当活动等。另一方面,由于妊娠期用药需要考虑对胎儿的影响,所以在治疗上需更加谨慎,应在医生的严密监测下进行血压管理,根据具体情况选择相对安全的干预措施来控制舒张压,确保母婴健康。

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低血压是指血压低于正常水平,即收缩压小于90mmHg或(和)舒张压小于60mmHg。
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低血压要注意些什么?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
低血压的病人要注意饮食,以及营养的摄入,可以适当的补充滋补品。建议在饮食方面,每日要吃3到5颗红枣,能喝红糖水,在饮食中建议可以适当的增加盐的摄入量,并且可以提高高蛋白的摄入。在运动方面,建议经过正规的训练,以及坚持锻炼,可以提高身体素质。并且低血压期间防止减肥,要生活作息有规律,保证睡眠的质量。严
高血压突然变成低血压是什么原因?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
高血压突然变成低血压的原因:首先考虑是否调整了降压药的剂量,降压药用量过度可以造成低血压。此外,季节的变化也可能造成血压的变化,如夏季血管扩张致血压偏低,而冬季血管收缩血压偏高。此外明确是否表现出了心肌梗死,当表现出心肌梗死后,心肌收缩力下降,射血功能降低,造成血压下降。还有一种可能是表现出了脑血管
低血压高是什么原因造成的?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
导致低血压高的原因有,可能是因为原发性高血压,例如年龄大,还有就是男性人群,此外也可能是一些危险因素,比如肥胖,平时暴饮暴食,不运动,久坐办公室此外性格容易暴躁,平时工作压力比较大,也有可能会导致低血压高。再者就是继发性高血压,多见于某些疾病,比如急慢性肾小球肾炎,急慢性肾盂肾炎,肾动脉血管狭窄。也
低血压偏高有什么危害?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
低血压高是舒张期高血压,这也是高血压的一种,它的危害有造成心、脑、肾等靶器官的损害,在心脏方面可以造成左心室肥厚扩大,最终造成充血性心力衰竭,高血压是动脉粥样硬化的危险因素,所以可以造成冠心病、心绞痛、心梗、高血压心脏病等。长时间高血压可形成小动脉的微动脉瘤,血压急剧升高,可造成脑出血,而且高血压也
低血压大于90的危害?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
低血压大于90应当是低压大于90mmHg的意思,其危害包括:1、对血管的损害。会造成全身大动脉、小动脉、微循环毛细血管的病变,促进动脉粥样硬化的形成和发展,以及静脉顺应性减退,最重要的是可以造成血管内皮功能障碍。2、心脏。可以造成左心室肥厚和扩张,最终会造成心力衰竭,心律失常。3、脑。使脑血管发生缺
颈椎病会引起低血压吗?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
颈椎病可能会引起低血压,因为颈椎病的患者颈椎周围的交感神经会受到压迫,交感神经受刺激后就会引发一些心血管疾病,所以就有可能会引发低血压。但是颈椎病和血压的直接联系并不大,患者如果出现低血压的情况,则可能是因为患者存在贫血或者低血糖等情况。颈椎病的患者最容易出现头晕头痛现象,因为颈椎病压迫患者的神经导
孕期低血压对胎儿有什么影响?
李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三甲
孕期低血压如果孕妇没有明显的症状,那么对胎儿是没有影响的,不过孕期低血压如果表现出了头晕、呕吐,甚至是休克症状时会影响胎儿发育,很有可能导致胎儿宫内缺血、缺氧。其次孕妇低血压时体内的血液循环也会变慢,身体代谢能力差,很容易生病。
低血压的范围值是多少?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
低压正常应当在60~90毫米汞柱之间,如果低于60毫米汞柱是属于低血压;高于90毫米汞柱是属于高血压。如果血压有一些偏高或者偏低,可以经过饮食和运动调理,如果高的比较多或者低的比较多,应当服用药物治疗,平时要养成良好的习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,多做一些有氧运动。
低血压高可以献血吗?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
低血压高是不可以献血的。因为血压在正常范围内,并且没有任何疾病的人群才可以进行献血。除此之外,体质差、营养不良以及心脏病等表现的病人也是不可以献血的,避免发生昏厥等严重的不良反应。还需要注意的是,病人如果想要献血,在日常生活中要多进行体育锻炼等,并且要注意饮食均衡,更要少抽烟少喝酒,为献血做好充足的
低血压范围多少正常?
王晓莉 主任医师
中日友好医院 三甲
一个人的血压其收缩压在90到140毫米汞柱之间,同时舒张压在60到90mmHg之间,是属于正常范围。要是是血压大于140/90毫米汞柱,并且检查超过了三次以上,那就叫作高血压。要是表现出高血压时是需要进行相应的治疗的,因此将血压控制在正常范围。要是一个人的血压低于90或者是60毫米汞柱,就称为低血压
怎么判断高血压还是低血压
孙宁玲 主任医师
北京大学人民医院 三甲
低血压实际上就血压低于90/60mmHg,但是低血压跟休克不是一个概念,有些人90/60mmHg是耐受的,而有些人90/60mmHg是不能耐受的。高血压是大于等于140/90mmHg,所以这是两个中间有一个界限,这个界限一般人都可以达到,但是对于高龄老年,大于80岁的老年人,对合并有心脑血管疾病的患者,血压是不能太低。一般的界限,高压是在
低血压患者吃什么好
吴华芹 副主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
低血压病人适当可以摄入咸食品、钠盐,钠可以提高血压水平,改善头晕、乏力、困倦。第二、低血压病人尽量多吃富含营养的食物,高蛋白食物,比如瘦肉、鱼、蛋、鸡蛋,增加营养,提高自身体质。第三、患者可以借助补益气血、温补脾肾的中药,提高血压。平常生活中比较常见的包括大枣、核桃,还有中药生黄芪、党参、当归、灵芝、阿胶。适当摄入可以提高血压水平,改善低
怎么判断高血压还是低血压
赵虹 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
判断是否有血压升高或者血压下降,最主要测量方法是血压计来测量。测量时一定要采取坐位,而且血压计绑方法要正确,上臂位置要和心脏位置在同一水平面上,测量一定要在安静状态下进行测量。如果血压超过140/90毫米汞柱,认定是高血压。如果血压低于90/60毫米汞柱,判定为低血压。
女性低血压有什么危害
刘健 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
女性低血压在生活中非常常见,多数不会造成危害。但是有部分人群会影响机体状态,容易出现头晕、乏力、心慌、心悸,甚至晕厥等不适症状发生。女性低血压及时查找原因,如果没有症状排除器质性疾病问题不大,如果是营养不良、贫血或者其他疾病导致,积极治疗原发病,同时适当增加营养。
低血压高于100怎么办?
于昆 副主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
低血压即收缩压,应该在90毫米汞柱以下。如果已经达到100毫米汞柱,则属于二级高血压的水平,需要进一步做治疗。首先是生活方式的改善,患者要限盐,每天食盐的摄入量不得超过六克,还要戒烟限酒,减少脂肪的摄入,适当的补充蛋白质,还要减轻体重,适当的运动。如果以上方式都没有改善高血压,则要采取一定的药物治疗,具体吃哪一种药物需要去医院问诊医生。
低血压高于100怎么办?
曾宁 副主任医师
鹰潭市人民医院 三甲
低压达到100毫米汞柱,也属于高血压病的一种类型,被称为二级高血压。一般多见于相对年轻的患者,而且还容易合并有肥胖、高脂血症、血糖代谢异常等。出现这种血压,需要改变生活方式,尽量以低盐、低脂、低糖的食物为主。戒烟、戒酒、进行适当的体育锻炼、减轻体重,对于控制血压具有明显的益处。必要的时候可以服用降压药控制血压,可以首选血管紧张素转化酶抑制
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