中医怎样治疗焦虑焦虑症

来源：民福康2025-06-26 17:17:20

梁俊雄副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 中医科

中医治疗焦虑症的方法、不同人群的考虑因素及应对措施和特殊人群的温馨提示。中医治疗方法包括中药治疗（如逍遥散、柴胡疏肝散、甘麦大枣汤等辩证论治）、针灸治疗（刺激百会、神庭等穴位）、推拿按摩（按摩头部、背部穴位）和中医心理疗法（情志相胜法）；不同人群需考虑年龄（青少年选非药物疗法配合心理疏导，中老年人选温和药物及轻柔手法）、性别（女性特殊时期用药谨慎，男性鼓励运动）、生活方式（调整作息、增加运动、规律饮食）、病史（考虑药物相互作用及过敏史）因素并采取相应措施；特殊人群如孕妇选非药物疗法，儿童优先选非药物疗法，老年人综合考虑身体状况，过敏体质者注意过敏反应。

一、中医治疗焦虑症的方法

1.中药治疗：中药在焦虑症的治疗中应用广泛。一些常见的方剂如逍遥散，可疏肝解郁、健脾养血，对于肝郁脾虚型焦虑症患者有一定效果；柴胡疏肝散能疏肝理气，适用于肝气郁结所致的焦虑；甘麦大枣汤可养心安神、和中缓急，常用于心阴不足、肝气失和引起的焦虑。不同的中药方剂是根据患者具体的症状和体质进行辩证论治后使用的。

2.针灸治疗：针灸通过刺激特定穴位来调节人体的气血和脏腑功能。常用穴位包括百会、神庭、神门、内关等。百会穴位于头顶，刺激该穴位有助于提升阳气、醒脑安神；神门为心经原穴，可宁心安神；内关是心包经络穴，能宽胸理气、和胃降逆、宁心安神。医生会根据患者的具体情况选择合适的穴位组合进行针刺或艾灸。

3.推拿按摩：推拿按摩可以缓解焦虑症患者身体的紧张和不适。通过按摩头部的太阳穴、风池穴等穴位，能够改善头部血液循环，减轻头痛、头晕等症状；按摩背部的督脉和膀胱经穴位，可调节脏腑功能，舒缓身心压力。

4.中医心理疗法：中医强调形神合一，有一些独特的心理疗法。如情志相胜法，利用五行相克的原理，以一种情志纠正另一种异常情志，达到治疗目的。如怒胜思，对于思虑过度导致的焦虑，可通过激发患者适当的愤怒情绪来缓解。

二、不同人群的考虑因素及应对措施

1.年龄因素：

青少年：青少年正处于身心发育阶段，焦虑可能与学习压力、社交等因素有关。在治疗时，应避免使用过于峻猛的中药，以免影响生长发育。可优先选择针灸、推拿等非药物疗法，同时配合心理疏导，帮助其正确应对学习和生活中的压力。

中老年人：中老年人身体机能下降，可能伴有多种慢性疾病。治疗焦虑症时，要充分考虑其基础疾病，避免药物之间的相互作用。中药治疗可选择药性温和、补益气血、养心安神的药物。针灸和推拿时手法要轻柔，避免过度刺激。

2.性别因素：

女性：女性在生理期、孕期、更年期等特殊时期，身体激素水平变化较大，容易出现焦虑情绪。生理期治疗时要避免使用活血化瘀作用过强的药物，以免导致月经量过多；孕期用药需谨慎，很多中药可能对胎儿有不良影响，应尽量采用非药物疗法；更年期女性可结合调理肝肾的中药进行治疗。

男性：男性焦虑可能与工作压力、社会角色等因素有关。在治疗时，除了药物和物理治疗外，可鼓励其进行适当的运动，如太极拳、八段锦等，以缓解压力。

3.生活方式因素：

长期熬夜：长期熬夜会损伤人体的阴阳平衡，加重焦虑症状。患者应调整作息时间，保证充足的睡眠。中医治疗可配合使用一些滋阴降火、养心安神的中药，帮助改善睡眠质量。