杜仲泡水喝具有降血压、增强免疫力、护肝、抗疲劳、延缓衰老、改善睡眠等功效。
1.降血压
杜仲中的松脂醇双糖苷、桃叶珊瑚苷等成分有明显的降血压作用。
2.增强免疫力
杜仲中的多糖类成分可以增强机体免疫力。
3.护肝
杜仲中的京尼平苷酸有保护肝脏的作用。
4.抗疲劳
杜仲能使身体的肌乳酸、丙氨酸等疲劳物质的代谢加快，从而有效消除疲劳。
5.延缓衰老
杜仲中的黄酮类化合物具有抗氧化、抗衰老的作用。
6.改善睡眠
杜仲中的某些成分具有镇静、安神的作用，有助于改善睡眠质量。
将杜仲洗净后切成薄片，每次取3-5克放入杯中，用沸水冲泡，闷泡5-10分钟后即可饮用。可反复冲泡2-3次。
