治疗焦虑可以按摩太冲穴、三阴交穴、内关穴、百会穴等穴位。
1.太冲穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以平肝息风、清热利湿、通络止痛，对缓解焦虑有一定帮助。
2.三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴可以健脾和胃、调补肝肾、行气活血、疏经通络，对缓解焦虑有一定帮助。
3.内关穴
内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以宁心安神、理气止痛、和胃降逆，对缓解焦虑有一定帮助。
4.百会穴
百会穴位于后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。按摩百会穴可以平肝息风、升阳固脱、醒脑开窍，对缓解焦虑有一定帮助。
需要注意的是，按摩穴位只能起到一定的辅助作用，如果焦虑症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
