月经过后下面很痒可能是外阴炎、阴道炎等引起，可通过注意个人卫生、调整饮食、就医检查、治疗原发病等方法缓解，治疗应在医生指导下进行。
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。
2.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒，甚至导致感染。如果瘙痒严重，可以轻轻拍打或用冷敷缓解。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等，以免加重瘙痒。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
4.就医检查：如果瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，如白带异常、疼痛、异味等，应及时就医。医生会进行详细的妇科检查，确定病因，并给予相应的治疗。
5.治疗原发病：如果瘙痒是由外阴炎、阴道炎等疾病引起的，应积极治疗原发病。常见的治疗方法包括外用药物、口服药物等。
6.避免使用刺激性物品：避免使用碱性肥皂、沐浴露等清洗外阴，以免破坏外阴的酸碱平衡。
7.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，提高身体免疫力。
8.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免加重瘙痒。
需要注意的是，不同原因引起的瘙痒治疗方法不同，因此在治疗前应先就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。如果有其他特殊情况，如怀孕、过敏体质等，应在就医时告知医生，以便医生选择合适的治疗方法。
