一般来说，白带结束后14天左右会来大姨妈，但由于个人体质和外界因素的影响，每个人大姨妈来临时间存在差异。若月经周期出现异常，建议及时就医。
白带是女性阴道分泌物的一种，它的产生与雌激素的作用有关。在大姨妈来临之前，体内的雌激素水平会逐渐升高，导致白带分泌增多。
需要注意的是，每个人的月经周期都可能有所不同，而且受到许多因素的影响，如生活方式、情绪、健康状况等。因此，白带结束后几天来大姨妈并不是一个固定的时间，而是因人而异的。
此外，如果你的月经周期出现异常，如提前或推迟、经量过多或过少等，可能是由于身体内部的激素失衡、疾病或其他因素引起的。这时候，建议及时咨询医生，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。
同时，保持良好的生活习惯对于维持月经的正常周期也非常重要。以下是一些建议：
均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质等。
适量运动：适度的身体活动可以帮助调节身体的内分泌系统。
减轻压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、放松技巧等。
规律作息：保持充足的睡眠和规律的作息时间。
避免过度减肥或暴饮暴食：维持健康的体重对于月经的正常来潮也很重要。
如果你对自己的月经周期有任何疑虑或担忧，或者出现异常症状，最好咨询专业的医生或妇科专家，他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
