脖子两侧肌肉疼很久可能是颈部肌肉劳损、颈椎疾病、颈部肌肉痉挛或其他原因引起，需要就医检查，明确病因后采取相应治疗措施，治疗期间要注意休息和保暖。
脖子两侧肌肉疼很久了，可能是由以下原因引起的：
1.颈部肌肉劳损：长期保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受到外伤，都可能导致颈部肌肉劳损，引起疼痛。
2.颈椎疾病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎疾病，可能压迫颈部神经根或椎动脉，导致脖子两侧肌肉疼痛。
3.颈部肌肉痉挛：寒冷刺激、精神紧张等因素，可能导致颈部肌肉痉挛，引起疼痛。
4.其他原因：感染、炎症、肿瘤等也可能引起脖子两侧肌肉疼痛。
如果脖子两侧肌肉疼很久了，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.就医检查：医生会进行详细的体格检查和必要的辅助检查，如X线、CT、MRI等，以了解颈部的情况。
2.治疗方法：根据病因和病情的不同，治疗方法也有所不同。常见的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、针灸、推拿等。如果病情严重，可能需要手术治疗。
3.注意事项：在治疗期间，应注意休息，避免颈部过度劳累和受伤。保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。可以进行适当的颈部运动和伸展，但应避免过度用力。同时，应注意颈部保暖，避免寒冷刺激。
总之，如果脖子两侧肌肉疼很久了，应引起重视，及时就医，以便早日康复。
