如果感觉有月经但一看却是水，可能是异常子宫出血、排卵异常、内分泌失调等原因引起，也可能是药物、节育环、全身性疾病等其他因素导致，建议及时就医，明确原因并治疗。
1.异常子宫出血：如果出血量少，血液在阴道内停留时间较长，就会呈现出水样。这可能是由子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病引起的。
2.排卵异常：在某些情况下，排卵可能会出现异常，导致孕激素水平下降，从而引起子宫出血。
3.内分泌失调：内分泌失调也可能导致月经异常，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。
4.其他因素：使用某些药物（如避孕药、激素替代治疗）、节育环放置不当、全身性疾病（如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血）等也可能引起这种情况。
如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，需要注意以下几点。
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物；适当运动，增强身体免疫力。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤；经期避免性生活，以免引起感染。
3.情绪调节：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
4.定期体检：定期进行妇科检查，以便早发现、早治疗。
总之，如果感觉有月经但一看却是水，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意个人卫生和生活习惯，保持良好的心态，有助于身体的恢复。
