孩子长高的最佳时间主要与年龄有关，具体可分为以下三个阶段：
1.婴儿期：出生后第一年是孩子身高增长的第一个高峰期。
2.儿童期：从1岁到青春期前，身高增长相对较为稳定。
3.青春期：男孩和女孩进入青春期后，身高会再次加速增长。
1.婴儿期：出生后第一年是孩子身高增长的第一个高峰期，通常可增长25厘米左右；
2.儿童期：从1岁到青春期前，身高增长相对较为稳定，每年可增长5-7厘米；
3.青春期：男孩和女孩进入青春期后，身高会再次加速增长，男孩可持续2-3年，女孩可持续1-2年。
需要注意的是，孩子的身高增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。以下是一些有助于孩子长高的建议：
1.营养均衡：孩子的饮食应包括富含蛋白质、钙、维生素D等营养素的食物，如鱼、虾、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等；
2.适量运动：运动可以刺激生长激素的分泌，有助于孩子长高，建议孩子每天进行适量的户外运动，如跳绳、篮球、游泳等；
3.保证睡眠：孩子的生长激素主要在夜间分泌，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对孩子的身高增长非常重要；
4.避免过早发育：过早发育可能会导致骨骺线提前闭合，从而影响孩子的最终身高，家长应注意避免孩子食用含激素的食物和药物。
此外，对于家长来说，定期监测孩子的身高增长情况非常重要。如果发现孩子的身高增长明显低于同龄人，应及时带孩子到医院就诊，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
