治疗肩膀肌腱炎的方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗和康复训练等，治疗时需注意避免过度使用肩膀、保持正确姿势、注意保暖、避免受伤。
1.休息：停止使用受伤的肩膀，避免进一步加重损伤。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：非甾体类抗炎药可以缓解疼痛和炎症，局部注射类固醇可以减轻炎症和疼痛。
4.手术治疗：在严重情况下，可能需要手术治疗。
5.康复训练：包括肩部肌肉的强化训练、伸展训练和平衡训练，可以帮助恢复肩膀的功能。
需要注意的是，对于儿童和青少年患者，肩膀肌腱炎的治疗方法可能会有所不同。由于儿童的骨骼和肌肉尚未完全发育成熟，治疗方法需要更加谨慎。在治疗过程中，需要注意以下几点：
1.避免过度使用肩膀：避免进行过度的肩部运动或劳动，尤其是需要重复抬起手臂的活动。
2.保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体，以减轻肩膀的压力。
3.注意保暖：在寒冷天气或潮湿环境中，注意保暖，避免肩膀受凉。
4.避免受伤：避免肩部受伤，尤其是在进行运动或劳动时，需要注意保护肩膀。
总之，肩膀肌腱炎的治疗方法需要根据具体情况进行选择，包括病情的严重程度、患者的年龄和健康状况等。在治疗过程中，需要注意休息、物理治疗、药物治疗和康复训练等方面的综合应用，以达到最佳的治疗效果。如果肩膀肌腱炎症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
