经常小肚子疼但没有例假可能是排卵性腹痛、痛经、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，也可能是其他疾病导致，需及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
1.排卵性腹痛：青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现轻微的腹痛，这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊处理。
2.痛经：痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经，多见于青春期少女或未婚及已婚未育者。此种痛经在月经后会自然消失，不需要特殊治疗。而继发性痛经则是指生殖器官有器质性病变，如子宫内膜异位症、盆腔炎等引起的痛经，需要进行针对性治疗。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，如卵巢、子宫肌层等，会导致月经期间腹痛、性交痛等症状。
4.盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，可局限于一个部位，也可几个部位同时发病，会出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛等症状。
5.其他：子宫肌瘤、卵巢肿瘤等也可能引起腹痛。
如果经常出现小肚子疼的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，少吃辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。如果疼痛严重，可以使用热水袋热敷腹部，缓解疼痛。如果是青春期女孩，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
