年轻人记忆力下降的原因可能包括生活作息不规律、甲状腺功能减退以及酒精中毒等，且不同原因的应对方法和用药有差异，具体如下：
一、生活作息不规律：若长期熬夜、通宵，大脑会处于严重疲劳状态，进而导致记忆力下降。这种情况下，应合理规划作息时间，做到早睡早起，同时适当进行运动来增强体质。比如，可以制定科学的睡眠时间表，保证每天有充足的睡眠时间；运动方面可以选择跑步、游泳、瑜伽等，有助于提升身体活力，改善大脑状态。
二、甲状腺功能减退：因甲状腺功能减退使得甲状腺激素分泌减少，人体代谢变慢，脑细胞活动也随之减弱，从而出现记忆力下降、反应变慢、智力降低等表现。对此，可在医生指导下使用甲状腺片、左甲状腺素钠片或奥拉西坦胶囊等药物进行治疗。甲状腺片能补充甲状腺激素；左甲状腺素钠片可调节甲状腺功能；奥拉西坦胶囊有助于改善脑代谢。
三、酒精中毒：长期过度饮酒后，酒精会经胃肠道黏膜吸收进入血液，当血液中酒精含量达到一定浓度时，会抑制大脑皮层、颞叶的记忆中枢，导致记忆力下降。此时应及时戒酒，同时在医生指导下服用维生素B族药物营养神经以减轻记忆力下降情况。常用的维生素B族药物包括维生素B1片、维生素B6片、维生素B12片等。维生素B1片对神经系统的正常功能有重要作用；维生素B6片能参与多种代谢反应；维生素B12片可促进神经细胞的发育和维持。
总之，年轻人出现记忆力下降要重视，明确原因后采取针对性的措施，包括调整生活方式、合理治疗等，以改善记忆力状况。
