子宫内膜薄和不来月经的原因及治疗方法各不相同，需就医检查，明确病因后在医生指导下进行治疗。
子宫内膜薄的原因有很多，包括：
1.雌激素水平低：雌激素是促进子宫内膜生长的重要激素，如果雌激素水平低，子宫内膜就会变薄。
2.子宫内膜损伤：多次刮宫、宫腔粘连等手术可能会损伤子宫内膜，导致子宫内膜薄。
3.其他因素：如年龄增长、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等也可能导致子宫内膜薄。
不来月经的原因也有很多，除了子宫内膜薄外，还可能是：
1.怀孕：如果有性生活，不来月经首先要排除怀孕的可能。
2.内分泌失调：如甲状腺功能减退、高泌乳素血症等。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能衰退会导致雌激素水平下降，从而引起不来月经。
4.其他因素：如精神压力过大、过度节食、长期服用避孕药等。
如果出现子宫内膜薄和不来月经的情况，需要及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括：
1.补充雌激素：如果是雌激素水平低导致的子宫内膜薄，可以通过补充雌激素来促进子宫内膜生长。
2.手术治疗：如果是子宫内膜损伤导致的宫腔粘连，可以通过手术进行分离。
3.其他治疗：如治疗多囊卵巢综合征、调整内分泌等。
此外，在日常生活中，还需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、避免熬夜等。
2.调整心态：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
3.避免过度刮宫等宫腔操作：如果有生育需求，应尽量避免多次刮宫等宫腔操作。
需要注意的是，不同年龄段、不同病因的子宫内膜薄和不来月经的治疗方法和预后可能不同。因此，在治疗前应进行详细的检查和评估，并在医生的指导下进行治疗。同时，对于有生育需求的女性，应尽早治疗，以提高受孕的机会。
