胳膊不疼不麻但放置时不舒服，可能与以下原因有关。
1.姿势问题：长时间保持某种不舒适的姿势，如手臂过度伸展、弯曲或受压，可能导致胳膊肌肉紧张、血液循环不畅，引起不适感。
2.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫臂丛神经，导致胳膊出现麻木、疼痛或无力等症状。虽然此时胳膊可能不疼不麻，但神经受压仍可能引起不适感。
3.肌肉劳损：过度使用手臂或进行重复性动作，可能导致肌肉劳损，引起胳膊疼痛和不适感。
4.关节炎：关节炎可影响关节的正常功能，导致胳膊在活动时出现不适感。
5.血液循环问题：动脉硬化、血栓形成等血液循环问题可能影响胳膊的血液供应，导致胳膊发凉、麻木或疼痛。
6.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致身体出现不适感，包括胳膊的不舒服。
7.其他原因：内分泌失调、营养不良、感染等也可能引起胳膊的不适感。
如果胳膊的不舒服症状持续时间较长、影响日常生活或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力、肿胀等，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，可以采取以下措施来缓解胳膊的不适感：
1.保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。
2.进行适当的运动，如伸展、放松手臂的运动。
3.热敷或冷敷：根据症状的不同，选择热敷或冷敷来缓解肌肉紧张和疼痛。
4.注意休息，避免过度使用手臂。
5.保持良好的生活习惯，均衡饮食，摄入足够的营养。
6.管理压力，采取放松技巧，如冥想、深呼吸等。
需要注意的是，对于某些特定人群，如老年人、糖尿病患者、有颈部或肩部疾病史的人，胳膊的不适感可能与更严重的健康问题相关，因此应更加重视并及时就医。在医生的指导下进行治疗和康复训练，可以帮助缓解症状，提高生活质量。
