膝盖摔伤后肿了，应采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、观察症状、药物治疗、物理治疗等措施，如症状加重应及时就医。
1.休息：停止活动，避免进一步损伤膝盖。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15~20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.观察症状：注意观察肿胀的程度、疼痛的情况、皮肤的颜色和温度等。如果症状加重、出现疼痛剧烈、皮肤发紫、麻木无力等异常情况，应及时就医。
6.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。
7.物理治疗：在肿胀消退后，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，帮助恢复膝盖的功能。
8.就医：如果膝盖肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或经过处理后症状没有改善，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定损伤的程度，并制定相应的治疗方案。
此外，在处理膝盖摔伤肿胀时，还需要注意以下几点：
1.避免受伤的膝盖再次受伤，不要过早地进行剧烈运动或过度使用膝盖。
2.保持良好的姿势，避免长时间下蹲、跪着或盘腿坐。
3.注意保暖，避免寒冷刺激。
4.如果有其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病等，应积极控制病情，以利于伤口愈合。
需要注意的是，对于儿童和老年人，处理方法可能会有所不同。儿童的骨骼和组织较为脆弱，处理时需要更加小心；老年人可能存在骨质疏松等问题，恢复时间可能较长。如果对膝盖摔伤肿胀的处理有任何疑问，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。
