如果有较重的鼻音问题，建议先就医检查，确定病因后进行针对性治疗。通常需根据病情选择药物、手术或其他疗法。同时，保持鼻腔湿润、正确擤鼻、避免刺激物、进行口腔呼吸训练和语音训练等也有助于改善鼻音。儿童患者需特别关注，应及时就医。
如果您有鼻音挺重的问题，别担心，以下是一些可能有帮助的建议：
1.就医检查：首先，建议咨询专业医生，进行全面的鼻腔和喉咙检查。医生可能会使用鼻内镜、喉镜等工具，以确定鼻音挺重的原因。常见的原因包括鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大等。
2.治疗病因：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法，具体取决于病因和病情的严重程度。
3.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻腔干燥和不适。此外，避免长时间暴露在干燥的环境中，也能减轻鼻音。
4.正确擤鼻：擤鼻时应注意方法，避免过度用力或同时捏住两侧鼻孔擤鼻。正确的擤鼻方法是：先按住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧鼻腔的鼻涕，然后再换另一侧。
5.避免刺激物：尽量避免接触过敏原、刺激性气体和化学物质，如花粉、烟雾、香水等。同时，戒烟限酒，避免过度使用鼻腔喷雾剂。
6.口腔呼吸训练：如果存在鼻塞导致的张口呼吸，可以进行口腔呼吸训练，帮助改善鼻音问题。
7.语音训练：对于因发音问题导致的鼻音挺重，可以咨询语音治疗师进行专业的语音训练。
8.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保治疗效果和病情的稳定。
需要注意的是，对于严重的鼻音问题，尤其是影响呼吸和睡眠的情况，应及时就医并接受专业治疗。此外，对于儿童患者，家长应密切关注其鼻音问题，及时就医，以免影响其生长发育和语言发展。如果您对鼻音挺重的问题有任何疑问或担忧，请咨询专业医生，他们将为您提供个性化的建议和治疗方案。
