如果怀疑自己感染了新型冠状病毒，应采取自我隔离措施，密切观察症状，定期测量体温，若出现呼吸困难、持续高热不退或症状加重等情况，应立即联系医疗机构并遵循医生的建议。特殊人群更应注意防护，保持冷静，遵循建议，共同抗击疫情。
1.自我隔离：立即停止外出活动，避免与他人接触，尤其是与老年人和患有基础疾病的人接触。尽量待在通风良好的单独房间里，并佩戴口罩。
2.密切观察症状：密切关注自己的症状，包括发热、咳嗽、乏力、呼吸困难、头痛、肌肉疼痛、失去嗅觉或味觉等。记录症状出现的时间和持续时间。
3.测量体温：定期测量体温，特别是每天早晨起床时。发热是新型冠状病毒感染的常见症状之一，但并不是所有感染者都会发热。
4.联系医疗机构：如果你出现以下情况，应立即联系医疗机构或拨打当地的紧急热线：
呼吸困难或急促
持续高热不退
症状加重或出现新的症状
有基础疾病的人出现症状加重的情况
5.遵循医生的建议：如果医疗机构要求你进行检测或治疗，应遵循医生的建议。医生可能会根据你的症状、接触史和其他因素来决定是否进行检测，并给予相应的治疗。
6.避免恐慌：尽管新型冠状病毒感染可能会引起担忧，但过度恐慌并不能解决问题。保持冷静，采取适当的措施，并遵循医生的建议是最重要的。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如老年人、患有基础疾病的人、孕妇和免疫功能低下的人，感染新型冠状病毒后可能会出现更严重的症状。因此，这些人群更应该密切关注自己的健康状况，并采取预防措施，如保持良好的个人卫生习惯、加强锻炼、增强免疫力等。
此外，如果你没有症状，但曾与确诊病例有密切接触，也应该进行自我隔离，并密切观察症状。如果你曾在高风险地区旅行或接触过来自高风险地区的人，也应该注意观察症状。
总之，如果你怀疑自己感染了新型冠状病毒，应采取适当的措施，并密切关注自己的健康状况。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。同时，也应该遵循政府和卫生部门的建议，加强个人防护，共同抗击疫情。
