手部肌腱断裂术后康复指导是怎样的呢
手部肌腱断裂术后的康复指导非常重要，包括休息、活动手指、被动活动、主动活动、力量训练、日常生活训练等，应遵循治疗师的建议，保持正确姿势，注意保暖，避免受伤，耐心和坚持，定期复查。
手部肌腱断裂术后的康复指导非常重要，以下是一般情况下的康复步骤和注意事项：
1.术后1-2周
休息与保护：保持手部休息，避免过度活动。使用支具或石膏将手部固定在合适的位置。
活动手指：轻柔地活动未受伤的手指，以预防关节僵硬。
注意事项：避免吸烟，因为吸烟会影响血液循环，影响手部恢复。
2.术后2-3周
开始被动活动：在医生或物理治疗师的指导下，开始进行手部关节的被动活动，逐渐增加活动范围。
轻柔握拳：可以进行轻柔的握拳练习，但要避免过度用力。
感觉训练：开始进行感觉训练，如触摸不同材质的物品，以恢复手部的感觉功能。
3.术后3-6周
增加主动活动：逐渐增加手部的主动活动，包括屈伸手指、握拳和伸展等动作。
力量训练：开始进行轻度的力量训练，使用弹性带或手部训练器进行练习。
日常生活训练：开始进行一些简单的日常生活活动，如穿衣、梳头，但要避免过度使用手部。
4.术后6周后
进一步恢复：继续进行力量和灵活性训练，逐渐恢复手部的正常功能。
逐渐恢复工作：根据手部恢复情况，逐渐恢复工作，但要避免过度劳累和重复性动作。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保手部恢复良好。
5.注意事项
遵循治疗师的建议：严格按照物理治疗师的指导进行康复训练，不要自行增加或减少活动。
保持正确的姿势：保持手部正确的姿势，避免手部受到过度压力或扭曲。
注意保暖：在寒冷天气中，注意手部保暖，避免手部受寒。
避免受伤：在恢复期间，要注意避免手部再次受伤，如避免重物碰撞、切割等。
耐心和坚持：手部肌腱断裂的康复是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。
需要注意的是，每个人的手部恢复情况可能会有所不同，因此在进行康复训练时，应根据个人情况调整训练计划，并在医生或物理治疗师的指导下进行。此外，如果在康复过程中出现疼痛、肿胀或其他异常情况，应及时就医。
