月经来了一天就没有了可能是正常现象，也可能与多种因素有关，如年龄、情绪、生活方式、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰、子宫内膜损伤等。偶尔出现一次可先观察，经常发生或伴有其他不适症状应及时就医，明确原因后采取相应的治疗措施。
1.正常现象：
年龄因素：青春期或绝经前期的女性，由于卵巢功能尚未完全成熟或卵巢功能开始衰退，可能会出现月经不规律的情况，包括月经周期缩短、经量减少或突然停经等。
情绪因素：长期的精神压抑、紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。
生活方式：过度节食、剧烈运动、长期熬夜、吸烟等不良生活方式，可能会影响月经周期。
其他因素：环境改变、气候变化、压力过大等，也可能会导致月经不规律。
2.异常情况：
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，患者通常会出现月经稀发、闭经、多毛、痤疮等症状。
高泌乳素血症：由于垂体腺瘤、甲状腺功能减退等原因，导致泌乳素水平升高，可能会引起月经紊乱。
卵巢早衰：指卵巢功能提前衰退，导致雌激素水平下降，出现月经周期缩短、经量减少、闭经等症状。
子宫内膜损伤：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会导致子宫内膜损伤，引起宫腔粘连，从而导致月经量减少。
其他因素：子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌病等妇科疾病，也可能会导致月经异常。
如果偶尔出现一次月经来了一天就没有了的情况，可以先观察一段时间，看看下个月的月经情况是否恢复正常。如果经常出现这种情况，或者伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、头晕、乏力等，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，避免过度节食和剧烈运动；保持心情愉悦，避免长期的精神紧张和焦虑；注意保暖，避免着凉；定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病。如果正在服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能会导致月经异常，应在医生的指导下调整用药。此外，对于青春期和绝经前期的女性，应注意保护卵巢功能，避免过早绝经。
