两三个月没来例假的原因可能是怀孕、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺问题、压力、情绪或生活方式改变等，也可能是其他因素，需要就医检查，明确原因后进行治疗。
1.怀孕：如果有性生活，且例假推迟，首先要考虑怀孕的可能。可以进行验孕棒测试或去医院进行血液检查以确认。
2.多囊卵巢综合征（PCOS）：这是一种常见的激素紊乱疾病，常导致例假不规律、排卵问题和高雄激素水平。可能会出现多毛、痤疮、体重增加等症状。需要就医，医生可能会进行激素检查和超声检查，以确诊并制定治疗方案。
3.高泌乳素血症：泌乳素水平升高可能导致例假不规律、闭经或泌乳。可能与垂体腺瘤、药物副作用等有关。需要进行血液检查来确定泌乳素水平，并进一步检查是否有垂体瘤。
4.甲状腺问题：甲状腺功能异常，无论是甲状腺功能亢进还是减退，都可能影响例假。需要进行甲状腺功能检查。
5.压力、情绪或生活方式改变：长期的压力、情绪波动、剧烈的体重变化、过度运动或不规律的作息时间可能导致例假推迟。尝试放松、保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、良好的睡眠。
6.其他因素：如子宫内膜异位症、卵巢早衰、子宫畸形等也可能导致例假问题。
对于例假推迟的情况，建议采取以下措施：
1.就医咨询：及时就诊妇科或内分泌科医生，进行详细的身体检查和评估。医生会根据具体情况进行相应的检查和诊断，并制定个性化的治疗方案。
2.遵循医生建议：按照医生的指导进行治疗。这可能包括药物治疗、调整生活方式、手术治疗等，具体取决于病因。
3.定期复查：定期复诊，以便医生监测治疗效果和调整治疗计划。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
5.健康生活：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少压力和良好的睡眠。
需要注意的是，不同年龄段的女性可能有不同的原因和处理方法。对于青春期女孩或更年期女性，例假问题可能与生理变化有关。此外，某些健康问题或药物也可能影响例假。因此，在处理例假问题时，最好根据个人情况咨询专业医生的建议。
如果您对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，或者例假问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医寻求帮助。医生能够根据具体情况提供准确的诊断和个性化的治疗建议。
