大姨妈来了下面痒可能是外阴炎、阴道炎、卫生巾过敏等原因引起的，可通过保持清洁、选择透气的卫生巾、避免搔抓等方法缓解，若症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确原因，并进行相应治疗。
1.外阴炎：大姨妈期间，经血是细菌的良好培养基，如果不注意个人卫生，细菌容易滋生，引起外阴炎，导致外阴瘙痒。
原因：大姨妈期间，女性的外阴部会有经血流出，这为细菌的生长提供了有利条件。如果不注意个人卫生，如不及时更换卫生巾、不清洗外阴部等，细菌就容易在这个部位滋生，引起外阴炎。
建议：
保持外阴部清洁干燥：每天用温水清洗外阴部，勤换卫生巾，避免长时间不更换。
选择透气的卫生巾：选择透气性好的卫生巾，避免使用有香味或有化学成分的卫生巾。
避免搔抓：外阴瘙痒时，避免搔抓，以免加重症状或引起感染。
就医治疗：如果外阴瘙痒严重，或伴有其他症状，如疼痛、红肿、分泌物异常等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
2.阴道炎：大姨妈期间，阴道的酸碱度会发生变化，免疫力也会下降，如果此时阴道内的菌群失调，就容易引起阴道炎，导致阴道瘙痒、白带异常等症状。
原因：大姨妈期间，阴道的酸碱度会发生变化，这为细菌的生长提供了有利条件。如果此时阴道内的有益菌减少，有害菌增多，就容易引起阴道炎。此外，大姨妈期间，女性的免疫力也会下降，这也容易导致阴道炎的发生。
建议：
注意个人卫生：每天用温水清洗外阴部，勤换卫生巾，避免长时间不更换。
避免性生活：大姨妈期间，应避免性生活，以免引起感染。
就医治疗：如果出现阴道瘙痒、白带异常等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.卫生巾过敏：有些女性对卫生巾中的某些成分过敏，也会引起外阴瘙痒。
原因：卫生巾中可能含有某些化学成分，如香料、染料等，这些成分可能会引起过敏反应，导致外阴瘙痒。
建议：
更换卫生巾：如果使用某种卫生巾后出现外阴瘙痒，应及时更换其他品牌或类型的卫生巾。
就医治疗：如果外阴瘙痒严重，或伴有其他症状，如红肿、疼痛、皮疹等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，大姨妈来了下面痒可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应注意个人卫生，选择透气的卫生巾，避免搔抓，以免加重症状或引起感染。
