胳膊筋拉伤后的症状主要包括疼痛、肿胀、活动受限等，以下是对这些症状的具体分析：
1.疼痛：胳膊筋拉伤后，通常会立即感觉到疼痛，疼痛程度可能因拉伤的严重程度而异。在活动或触碰受伤部位时，疼痛可能会加重。
2.肿胀：受伤后，受伤部位可能会出现肿胀，这是由于受伤部位的血管破裂导致血液和组织液渗出所致。肿胀可能会在受伤后的几个小时内出现，并在几天内逐渐加重。
3.活动受限：由于疼痛和肿胀，胳膊的活动可能会受到限制，尤其是在受伤的早期。患者可能会感到难以抬起或伸展胳膊，或者在进行某些动作时会感到疼痛。
需要注意的是，胳膊筋拉伤的症状可能会因个体差异而有所不同。对于一些轻微的拉伤，症状可能会在几天内自行缓解。但对于严重的拉伤或伴有其他损伤的情况，可能需要进一步的治疗。
如果怀疑自己胳膊筋拉伤，应立即停止活动，并采取以下措施：
1.休息：让受伤的胳膊得到充分的休息，避免进一步的损伤。
2.冰敷：在受伤后的前48小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次敷15-20分钟，每天多次，以减轻肿胀和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高：将受伤的胳膊抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
如果症状持续加重或出现其他异常情况，如手臂麻木、无力、手部发紫等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定拉伤的严重程度，并制定相应的治疗方案。
对于一些严重的胳膊筋拉伤，可能需要进行手术治疗。手术后，患者需要进行康复训练，以恢复胳膊的功能。
此外，在胳膊筋拉伤恢复期间，患者应注意以下事项：
1.遵循医生的建议：按照医生的建议进行治疗和康复训练，不要过早地进行剧烈运动，以免影响恢复。
2.逐渐增加活动：在康复过程中，逐渐增加胳膊的活动量，但要避免过度劳累。
3.保持正确的姿势：保持正确的姿势，避免长时间保持一个姿势，以免加重胳膊的负担。
4.注意保暖：在寒冷的天气中，注意保暖，避免着凉。
5.避免再次受伤：在胳膊未完全恢复之前，避免进行剧烈运动或提重物，以免再次受伤。
总之，胳膊筋拉伤后的症状需要引起重视，如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。在恢复期间，患者应注意休息和护理，遵循医生的建议进行治疗和康复训练，以促进胳膊的早日康复。
